持續踐行，我們一路同行
全文 644 字 | 建議閱讀 2 分鐘
文 | mickjoust
週末時間，適合讀書休息。
最近，我在看《心流》和《發現心流》這兩本書，被深深吸引住了，雖然早就聽說過心流的概念，但只是停留在心流是一種感覺的認知上。
而真正看了作者米哈里的闡述，才發現，心流可能並不是以為的那樣。
不過，要是你一直在堅持冥想，那很可能對於有過心流的親身體驗，用書中的話說——心流即一個人完全沉浸在某種活動當中，無視其他事物存在的狀態。這種體驗本身帶來莫大的喜悅，使人願意付出巨大的代價。
當然，心流狀態並不是這麼容易做到的，需要很多條件的綜合影響，才有可能出現。
在閱讀過程中，除了概念心流外，有一個作者的說法也很吸引我，叫“培養自得其樂的性格”，其實，這是一種應對獨處的最好辦法。
我們可以想想看，在身邊有哪些人是那種即合群，又能獨處的人，他們是不是總是給身邊的人帶來能量的感覺？
自得其樂，說起來簡單，但真的做到，很難！因為現在我們越來越不會獨處了，因為只要拿出手機就能聯繫想要聯繫的人。
當我們面對一個人的自己時：
可能會感到無聊感襲來
可能會感到害怕恐懼
可能會想做點什麼來忙起來
可能會沮喪悲傷
唯獨沒有想過獨處可以帶來幸福感？
這也是我常說單身的人一定不要說自己是單身狗，別人說，我們不管，自己一定要知道，獨處也是可以獲得幸福感的。
只不過獨處獲得幸福感需要付出巨大的代價，對心靈成長來說並不好，但是在不得不獨處時，我們應該好好和自己相處。
你是一個能夠自得其樂的人嗎？
持續踐行
歡迎留言說說那些，你內心想說卻不想說的話，我是你們的行動心靈樹洞mickjoust。
持續踐行，我們一路同行。
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