在眾多的恐友當中，出現恐艾的原因各有不同，有的是因為某次高危行為，有的是因為對艾滋病的不瞭解，有的是對死亡的恐懼，有的是出於強烈的道德羞恥感。許多恐友都說，為什麼是我，為什麼我偶爾的一次行為就讓我陷入到如此痛苦之中，為什麼我潔身自好，沒有做過什麼不當的行為，也無法擺脫對艾滋病的恐懼，為什麼有些人經常在外濫交，卻沒有恐懼害怕？
為什麼受傷的總是我
在恐艾的諮詢中，來訪者常常想不明白的就是為什麼自己會出現對艾滋病的強烈的恐懼，我們也發現儘管恐艾的原因不同，但是，恐艾的心理問題都和個人的人格特質有密切的關係。人格特質是我們作為一個個體與周圍世界相處的持續的模式，不同的人格特質會影響我們與他人、自我相處發方式，也會帶來不同的問題。比如，我們會發現有的人相處隨和大度，有的人拘謹，有的人開朗大方，有的人情緒多變等等，這些都是和每個人的人格特質有關。
多種人格特質，沒有好壞之分
一般來說，我們發現人格特質中伴有強迫的、和迴避焦慮的人更容易出現艾滋病恐懼。強迫特質的人常常是追求秩序、講究規則、注重細節，生活中常常缺乏彈性，做事比較刻板，有較高的道德標準，而且不容易改變，他們在發生高危行為或者沒有高危行為後，只要開始擔心艾滋病便容易陷入恐懼，會不停地思考細節，對艾滋病的知識、檢查等等反覆研究，對所謂的概率感覺無法忍受，需要不斷地明確的肯定，但是又發現疾病本身的許多問題是無法得到絕對的的答案，那些過去本來就有一些潔癖的來訪者，即便沒有高危行為，對一般的生活事件比如一般性的接觸、理髮等等都變得無法容忍，擔心的事情越來越多，恐懼越來越重。有一部分人甚至會產生強迫思維，讓自己無法擺脫恐懼。
迴避焦慮型的人格特質的人往往比較害怕被拒絕，他們在生活中更希望能得到社會的認可，但是平時做事比較小心謹慎，內心更容易感受到焦慮與恐懼，害怕被他人嘲笑和羞辱。這類人在有高危行為或沒有高危行為之後，因為擔心艾滋病，特別是艾滋病所隱含的道德羞恥感，讓他們特別無法容忍，他們無法面對自己得病之後他人的看法，更無法接受自己可能的結果，即便是檢查陰性，還是特別擔心，覺得無法承擔感染的後果，所以常常容易產生極度的抑鬱，感覺生命沒有意義，對未來缺乏信心。
當然還有很多其他人格特質的人也可能產生恐艾心理，相對來說如果瞭解自己是什麼人格特質，對自我的認知有一個比較明確的認識，就更容易理解自己。人格特質沒有好壞之分，只是特點不同，例如有強迫特質的人，在對待需要特別細緻的工作中就有優勢，學會發揮自己的長處，認識自己的優劣特點是讓我們能更好的生活。
正確認識和接納自己，早日走出困境
成都市恐艾干預中心郭老師，在此建議。在對待艾滋病的問題上，只要瞭解預防的準則：避免非固定性夥伴性行為，保護性的性行為，遠離毒品，那麼就可以極大的減少艾滋病感染的可能，當發生的恐艾心理問題的時候，也不是上網亂搜，加深自我恐懼，而是找到正確的方法，做專業的心理干預，才可能幫助自己真正脫離恐懼的深淵。
閱讀更多 恐明燈心理 的文章
