擁有積極思維的人,在處理事情時,能以主動、樂觀的態度去思考和行動,並促使事物朝著有利的方向轉化。
積極思維會使人在順境中脫穎而出,且在逆境中更加堅強;從優秀到卓越,實現認識上的昇華,最終達到改變命運的效果;是自我實現和事業成功的有效路徑,它的本質是發揮人的主觀能動性,挖掘自身潛力,發揮人的創造力,獲得成就感。
如果我們的思維是積極的,那麼我們的周圍生活環境也會是積極的。積極思維會產生神奇的能量,它的影響甚至會超越生活中的大環境。
積極思維與消極思維的不同之處在於其中能量的不同。
我們處在積極狀態的時候會有很大的能量,然而在消極狀態的時候會感覺能量不足。
充滿能量的時候,我們容易開始行動;缺乏能量的時候,我們很難開始行動,舉步維艱。
內觀己心 外察世界
人的大腦思維具有時間性和相對性。
時間性是一根「過去—現在—未來」的橫軸,稱為時間線;相對性是一根從負極到正極的縱軸,稱為方向線。時間性和相對性是大腦想象、回憶、對比、判斷、分析、推理的基礎。
座標的原點是純然的感受狀態或者靜心狀態。
積極思維指向方向線的正極,更多地思考如何進取及成功;消極思維指向負極,更多地思考防禦及避免失敗。
在時間線上,積極思維著眼於解決現在的問題,伴隨更多的積極行動;消極思維則更多指向過去和未來,容易耽誤在回憶及幻想中。
大哲學家康德思考累了,於是仰望浩瀚的星空,油然升起一種純淨如水的敬畏,接下來的思考更加深刻了。
開悟的六祖慧能面對追兵,也能進入不思善惡、不問是非、如如不動的境界。他們的內心強大,心理能量充盈全身,巍巍然從容淡定。
佛學說「明心見性」,心到了,你的心就是宇宙,包容整個宇宙,已經突破了身體的限制,讓思維和靈性直達萬方。不僅佛學,易經等經典也是殊路同歸,坤卦說直方大,不習無不利。到那個時候,不用你習得的東西去判斷,你的心已經昭明瞭一切。
啟迪多元思維
一個雞蛋從外邊打破,就是食物,從裡面打破,就是生命。
當我們將消極思維轉換為積極思維的時候,只是看問題的角度不同,產生的效果卻截然不同!
當人們經歷失敗時,會情不自禁地進行歸因分析,以致在對失敗進行各種解釋的時候,人們更多的是從事情的前後順序來進行客觀的解釋,此時的人們缺少變通性與靈性。而且,此時的人們一點也不會照顧自己的心情。
這種根據事物發展的先後順序來進行歸因的做法,不能說是完全不對的,它好像是對事物產生原因的客觀解釋,可是對於自己成敗的因果關係,卻很少懷疑。
從「幸福比真實更重要」的積極心理學角度來看問題,從是否有利於問題的解決來看問題,從是否有利於自我幸福來看問題。這種想法是客觀的但是卻是無益的,當人們改變想法之後,是主觀的但是卻是有益的,那麼我們需要如何選擇自己的想法呢?
我們需要選擇一個最能幫助自己解決問題、最能提高自己解決問題的效果,以及有利於自己好心情的想法。我們可以改變客觀的因果陳述的意義,使事情由絆腳石變成奠基石。
這就是心理學上的意義換框法。
意義換框法把原來的因果關係的結果,變成一個積極的動詞,置換原來的被動消極的結果,而將結果重新解釋為一種改變現實的積極狀態。然後,再針對自己的積極狀態進行更為積極的解釋。
剛開始,人們可能非常不習慣於這種處理方式,認為這不是自欺欺人嗎。但是,如果我們學會了選擇有利於自己的想法,一旦認識到是自己而不是周圍環境或者他人決定你的想法,一旦認識到你實際上可以從眾多的想法中選擇一個最有利於你的潛能發揮的想法,你就會感受到這種選擇的能量。
有一位中醫專家,因為不習慣於拒絕在非工作時間找他出診的病人,造成自己整日疲憊、忙於出診,休息時間也不夠;家人抱怨他對家庭不夠關心,只關心工作。最終,心理諮詢師的一句話,改變了他的人生態度:「學會拒絕一些出診的要求,可以令你成為一個更好的醫生,從而能夠幫助更多的病人。」
心理諮詢師將求助者的焦慮引向了積極的方面,即如何解決問題上,而不是幫助他學會處理工作與家庭的關係,也沒有分析他為什麼不愛回家這樣的具體問題,而是一步到位地將求助者引向瞭解決問題的正確方向。
其實,生活也是這樣,看上去一無是處的結果,可能背後蘊含著巨大的積極能量,不好的心情既是不佳環境的結果,更可能是一個催人奮進的機會。
失意可能正是得意的一個起點,誰能知道下一步會發生什麼呢?
正心正舉
人是有感應的,人是有磁場的,這種看不見的能量每時每刻都在影響著我們的生活。
不但人體有磁場感應,思想同樣有磁場感應,同時,我們的身體和思想與外在的宇宙萬物皆是通過磁場與信息波動相互感應的。
人體是小宇宙,外界是大宇宙,大小宇宙相互影響與感應。人們需要尋找內在小宇宙和外在大宇宙的動態平衡的狀態。
人的積極思維會產生一種看不見的波動,同時在周圍的人、事、物中散發著頻率,頻率的高低對人的境遇和身體健康及磁場能量都有絕對的影響。
滴水結晶,是吾人心念的映照。因此,我們的心念保持積極的思維,保持樂觀、積極、向上的態度,這種心念能使我們充滿喜悅地生活,也能促使我們周圍的環境變得更加美好。
你的想法影響著你的生活狀態!
撥迷見智
佛學上說:「世界微塵,因心成體;唯心所現,唯識所變。」
即是說,「大至世界,小至微塵,都能隨著我們的心性改變,我們起心動念所產生的波動能改變周遭的環境。」
開啟自在之門
「無我」的境界是能夠自如地運用自身能量。
「無我」猶如水性原則一般,水因勢利導,順應時勢,可以變化無窮而不改其本性,水可以因氣溫的變化及時勢的實際情形改變自己的外在形態:
水在冬天可以化雪結霜、結冰成凌;秋天可以幻化為綿綿細雨或晶瑩剔透的露珠;夏天可以形成雷霆萬鈞的暴雨,匯入韜韜不絕的江河,氣吞萬里、奔騰不息,甚至形成海嘯洪水,具有摧枯拉朽之勢不可阻擋;春天可以形成泉水成溪,滋養萬物以及萌芽生命。
水真正做到了變幻無窮:
水變成蒸氣,消失於無形,但是加熱的水蒸氣卻具有無窮的勢能和動力;滴水可以匯聚成為大海,浩淼深邃;水還可以結成千年冰山,浮於海面……
水,顯示出了真正的無我之最高境界。達到無我境界的人,一定保持著積極的能量,可以讓積極的人生狀態去代替消極的人生狀態,開啟幸福、健康、快樂的自在之門。
Q:你的身邊是否缺少這樣的人?
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