这种情况，相信每一个成年男子都碰上过。有的能正常对待，有的人对遗精存在不正确的看法，往往出现恐慌、惊奇等心理体验，特别是在首次遗精之时。
在睡眠中发生精液溢出现象称为梦遗，这是青春期男性比较常见的一种生理现象。近年国内男女青春期的年龄都有提前，我国的资料显示男性首次遗精的年龄为13一14周岁。也有报告首次遗精的最小年龄为10周岁。由于遗精是男性性发育的正常生理现象，对身体和心理的健康都无害，也不会给身体造成任何不良影响，因些，不必惊恐、害怕。遗精的出现是男子性成熟的一个标志。
民间有一种错误的观念，认为”一滴精，一滴血”。视精液为体内的“真精“和”元气”，认为遗精可使健康受到严重损害，有些医术不精的大夫也持此观点，说什么精液是人之本，人的精神是靠它维持的，甚至引经据典，在各种场合大肆宣扬。许多人却相信了这类荒谬的理论，把梦遗看得十分严重可怕，从而形成很大的精神负担和思想压力。故常出现精神萎靡、神经衰弱、虚弱无力，失眠多梦，健忘等一系列精种症状，甚至造成性欲减退、早泄、阳痿等性功能障碍。其实人的精液，80%是水分，仅合少量蛋白质、脂肪和很少的一些微量元素。平时只要养成有现律的生活，多参加文体活动，晚上不要过多饮水以免膀胱充胀，内裤保持松软，被褥厚薄适宜等，梦遗现象是不会频繁发生的。
青春期发生的遗精有助于男子的性别自认，同为性别自认并非总是那么明确。也有人指出，遗精有利于种族繁衍，因为周期性的精液排泄可提高精子的质量。其实男孩子随着性发育的进展，睾丸产生精子，精囊腺和前列腺等分泌精浆，两者共同组成精液，达到一定量后，体内己无处可容，这时就自然而然以遗精方式排出，即所谓“满则溢“的缘故。医学界普遍认为遗精在某种程度上可以解除体内紧张，造成一种生理和心理上的平衡。
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