梅婷，出生於江蘇省南京市，中國女演員，畢業於中央戲劇學院。畢業後正式進入前線歌舞團，跳古典舞。
1994年，梅婷首次出演電視劇《血色童心》。2001年，主演反映家庭暴力的電視劇《不要和陌生人說話》。2003年，憑藉家庭倫理劇《讓愛重來》獲得第21屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛的女演員獎。
2014年，主演家庭情感劇《父母愛情》，憑藉該劇獲得第30屆中國電視劇飛天獎優秀女演員獎，中國電視劇導演工作委員會最佳女主角。
2016年，加盟古裝權謀劇《琅琊榜之風起長林》。2016年4月，參加親子真人秀《媽媽是超人》。
2017年7月6日，參演的電影《京城81號2》上映，飾演鈕夢鶴。
靜靜地拍著自己喜歡的戲，安逸地享受著自己的生活，快活地做著幸福的女人。
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