如何鍛鍊自己的內心,成爲一個積極的人?丨21讀書

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如何锻炼自己的内心,成为一个积极的人?丨21读书
如何锻炼自己的内心,成为一个积极的人?丨21读书

“對我來說,無論在人生的旅程中經歷多少風吹雨打,希望是永存的。

我熱愛航行,當開始航行的時候,風浪會帶來諸多的不安,生活也同樣如此。

那些令人不安的因素——生存環境的改變,或者會擊垮我們,或者會成就我們。

生命的精彩並不取決於如何應對美好的日子,而是如何度過艱苦的時光。”

——理查·狄維士

本文內容綜合自理查·狄維士的《積極思考的藝術》

如何锻炼自己的内心,成为一个积极的人?丨21读书

我相信世界上最強大的力量之一來源於人們相信自己、敢於攀登、積極生活的精神。

——理查·狄維士

題記

如何成為充滿積極力量的人?

理查·狄維士,美國安利公司創始人之一,被稱為“安利之父”。

理查·狄維士也是“美國精神獎”獲得者和“諾曼•文森特•皮爾積極思考獎”獲得者,是美國當代最偉大的演說家之一,世界上年齡最大的接受心臟移植手術並獲得成功的人。

理查▪狄維士從小就是一個非常積極的人,他儘管童年時正好遭遇經濟大蕭條,但仍然十分快樂,並且一生都在努力激勵他人發揮自己的才能,實現自己的潛力。

他認為,只要下定決心,我們所有人都可以成為充滿積極力量的人。

從童年成長,到18歲參軍服役、20幾歲和朋友開設飛行駕校,再到創辦安利並大獲成功,以及中年之後與心臟病抗爭,進行多次手術,理查·狄維士一直用親身經歷詮釋著積極思考對人生不可思議的重要作用。

在理查·狄維士的理念中,掌握積極思考的藝術,首先我們只需要大膽地說出習以為常,卻常常羞於啟齒的10句話。

“我錯了”

“我很抱歉”

“你可以做到”

“我相信你”

“我為你驕傲”

“謝謝”

“我需要你”

“我信任你”

“我尊敬你”

“我愛你”

“你可以做到”“我相信你”,是對下屬和同伴信任的表達;

“我需要你”“我尊敬你”,是激發夥伴合作願望的強有力的話語;

“我錯了”“我愛你”,是維護家庭和睦屢試不爽的方法。

毫不吝惜地表達對員工、同事、伴侶、孩子的讚美,表達需要、愛慕、歉疚的情感,是積極思考智慧的體現,也是積極思考藝術的實踐,是開啟創造美好人生,並且賦能他人的金鑰匙。

一旦我們做出一選擇

積極就會成為一種習慣

理查·狄維士首次演講開始,就下決心要講述這個世界上美好的事物,而不是挑世界的毛病。

許多演講者都在挑這個世界的毛病,大家似乎想通過這種方式來證明自己的聰明才智。挑剔和批判成了進入名利場的敲門磚,人們總希望使自己成為某方面的“批評專家”。而理查告堅持認為,他並不打算做一個批評家,他要向他們講的是在世界上發生的積極的事情。

也許正是因為這個世界上傳遞消極信息的人太多了,所以人們對積極信息是這般如飢似渴。

在生活中尋找積極的事物,需要一些精力和訓練,但是隻要付出了努力,任何人都能夠取得豐碩的成果。積極的態度是一種選擇,就像是為了避免麻煩而走到馬路對面或者是在感覺自己走錯方向的時候掉頭一樣。

一旦我們做出了這一選擇,積極就會成為一種習慣。

比如,當我們遇到某人的時候,我們就會在傾聽的過程中注意他所做的事情中的積極方面,並且相信他遲早也會發現。

你如果願意,就總能聽到一些好事情,因為所有人都會樂意說些大話。

因此我們如果對他人的事情表現出興趣,就會發現其中的積極因素,然後我們就可以對他說:“你可以做到!”“謝謝你!”“我真為你驕傲!”這些話語會自然而然地從你口中說出。

積極的心態既可以改變你的思維方式,也可以使你學會提升別人的精神狀態。

開始尋找積極的事物之後,你就會覺得一切事物都變得美好起來,包括你自己和你正在做的事情。而所有自信都來源於在各種事情中尋找積極因素的習慣。

這樣一來,你能發現自己的積極方面,人們也會意識到你的優點並且表揚你。你也會感覺到幸福和滿足。

很多問題的實質在於,你所傳達的是什麼樣的話語,以及你所聽到的是什麼樣的話語。你要為人們營造一個消極的環境,還是一個鼓勵的氛圍呢?你會打擊他們,還是提升他們的精神狀態呢?於我而言,我決心要做一個豐富他人生活的人,一個努力提升他人精神狀態的人。這很簡單,就像說出下面幾句話一樣簡單: “我為你驕傲。” “我需要你。” “我相信你。” “我愛你。”對於一些人來說,這些話可能會改變他們的一生。因此,你的習慣用語中不能沒有它們。

積極思考的藝術適用於所有人,對有志於走向領導崗位的人尤其有益。向積極人生邁出第一步是偉大領導者的必備條件之一。不管是公司領導者、教師、教練,還是父母、祖父母,這些強大的話語都會有所幫助。

我們能記住的美國總統都是那些面對艱難處境仍舊樂觀積極的人。

比如,在第二次世界大戰的艱難時期,富蘭克林·羅斯福的“爐邊談話”就從來沒有出現過消極的故事。

約翰·肯尼迪知道自己必須為美國開創積極的事業,因此他大聲疾呼:“讓我們登上月球!”他為美國設立了“前進、超越、 進取”的夢想。

在羅納德·里根任美國總統期間,美國面臨的問題也非常棘手,但他講的都是非常有趣的故事。

“成功,就是簡單的事情重複做。”

如果將人的一生進行拆分,我們會得到成千上萬個片段: 行為的片段、語言的片段、思維的片段、情感的片段。正是這些看似瑣碎,或者在當時看似無意義的細節,不斷地決定著你和周遭人群、環境所發生的關係,左右著你下一秒鐘的人生方向。

這種靜悄悄的演進方式,我們可能將它稱為“因果”,西方人則稱為“蝴蝶效應”。

鼓勵人們培養積極態度的一個簡單方法就是使用這些積極人士常用的話語。

這些話語並不深奧,也不驚天動地,但這正是它們的美妙之處。這些普通得毫不起眼的話語蘊含著巨大的力量,就像那些鼓舞人心的美國總統和所有偉大的領導者一樣,每個人都可以力挽狂瀾,鼓勵人們打起精神、勇往直前。

金句摘錄

1. 決定我們生活狀態的不是我們如何迎接那些好日子,而是如何對待那些壞運氣。

2. 承認錯誤是對自我和他人的釋放,是成熟的標誌。

3. 只要堅信“我可以做到”,你就會實事求是地估量前方的障礙,並且把它們看成需要克服的困難,而不是無所事事的理由。

4. 我們可以把人分成兩大類:一類是願意嘗試的人;另一類是不願意嘗試、寧願坐在旁邊 為自己生活中所失去的東西哭泣並且批評別人的人。

5. 里根總統最喜歡說的一句話“現在正是美國朝氣蓬勃的清晨”,也正體現了這種樂觀與 自信。

6. 我相信世界上最強大的力量之一來源於人們相信自己、敢於攀登、積極生活的精神。

7. 只要打破哭泣的習慣,絕對相信自己的能力,你就可以全身心地投入到自己的追求中去。

8. 為什麼不是我們奪取冠軍?為什麼不是現在奪取冠軍?

9. 培養積極的態度完全來自這個簡單而強大的詞語:相信。

10. 信任意味著我們必須言出必行,從開始做生意的那天起,我就明白,這個簡單的原則是成功所必不可少的。

11. 如果沒有勇氣說出“我愛你”這句話,那麼擁抱也是個不錯的選擇。

12. 我從來沒有厭惡上班,因為在我看來這並不是工作,而是美好的體驗,即使在那些陰霾遍佈的日子裡也是如此。

如何锻炼自己的内心,成为一个积极的人?丨21读书
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書名:《積極思考的藝術》

出版社:中信出版集團

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