壹
問：通過心理學如何讓自己找到理想伴侶？
這裡我覺得你們可以來上我的《愛的秘密藝術》課程。中階課程就是如何通過身體語言讓激情常在。很多人說關係處的久了激情就會退卻，這點說的沒錯。時間久了，荷爾蒙的含量確實會下降，但是我們可以創造機會，讓荷爾蒙再一次噴薄而出。這確實是可以做到的。愛情保鮮還是有還是技術可尋的。一個就是通過語言的表達，另外一個就是通過身體動作的傳遞。淙翰是一個非常善良的人，所以他會說，365天活得像一天。我呢？不是那麼善良了，所以寫過一篇文章《很多人在18歲的時候就死掉了，後面的人生都是行屍走肉。》
因為我們有開辦擁抱沙龍，進行身體動作的訓練。我就忽然腦海裡想起來，我擁抱過的這些所有男男女女們。其中女生90%以上都有一個特點，基於我們所受的教育，女人要矜持。所以她整個身體語言的表達是有點僵硬的，隔離的。雖然我擁抱了她的身體，但是實際上對方的身體還是抗拒的。透露出一種我並不想跟你親近的信息。那麼當你是這樣的身體語言時，我相信不僅是在親密關係中，哪怕是面對孩子的時候，擁抱孩子帶來的感受肯定也都是隔離的。這其中有一種表達：我並沒有享受與你親近。當我們身體傳遞這樣的信息時，它會有巨大的殺傷力。影響你們關係的品質和深入，也就是內在的親密的聯結感。
那男生就有更多的提升空間了，在擁抱他們的過程中。你甚至感受不到有生命力在流動。他們有一些身體是有溫度的，他只要活著就好。有一些人你會感覺他們身體內就像一個火山一樣，但是被壓抑住了。但是有一些男性身體，不如去擁抱一個蠟像人的感受。
通過這樣一個身體的感知，我發現他們的身體失去了生命力的原因就是在18歲的時候，他所有的夢想都死掉了。他的人生就是在重複前輩們告訴我們應該怎樣生活，父母告訴我們應該怎樣去生活，老師告訴我們應該怎樣去生活。所以他一直活別人告訴他應該怎樣過的日子，而他自己則是不存在的。也就是說，他自己只是一個模具。然後再跟另一個模具生下一個孩子而已。長久下來，婚姻一定是會出現問題的。
強烈的情緒體驗會改變你的DNA，它是會遺傳的。所以你的不快樂真的會傳給你的下一代。而且它是疊加的，如果你的不快樂是五十分的話。那你的孩子的不快樂就很有可能是80分。那麼孫子的不快樂可能就是100分了。所以無論是為了你自己，還是為了你的後代和家族。都要讓自己快樂起來。這不是假裝出來的快樂，而是真的要找到自己內心的夢想。它就是你的生命之火，它會讓你燃燒起來，照亮你的全世界。
貳
問：在家庭環境中，女強人和創業女性越來越多。如何讓這樣的女性讓事業和家庭兩不誤？
這裡面還有一種觀念問題。很多人把女強人理解成女漢子，女怪物。我覺得這是一種偏見。實在是有失公允。在我理解中，女強人是有自己獨立的事業，有自己獨立的精神世界，是能夠尊重自己的個性。尊重自己的獨特存在。這樣的人實際上是女性的生活強者。這才是女強人。
那麼什麼樣的人才是一個生活的強者？根本不是那些大吼大叫的人。一個人的吼聲越大，越是代表著他擁有一顆玻璃心。根本就是不堪一擊的。就是因為太害怕被傷害，所以才表現得拒人於千里之外。而這恰恰代表著內心的脆弱。什麼樣的人才會表現得柔軟？一定是內心強大的人。所以其實我們在做家庭治療的時候，我們總會說那個看起來總是忍氣吞聲的人才是家裡真正的強者。你們仔細看一下，那個在家總是處處受委屈，忍氣吞聲的角色，往往是所有人同情的對象。這意味著他有一個龐大的家族同盟。這樣的人，其實是很強大的
反而是那種不斷吼來吼去的人，在家裡反而沒什麼地位的。你什麼時候可以柔軟下來。而那些脆弱的人才會天天把你傷害了我的自尊這件事掛在嘴邊。如果你是一個真正內心強大的人，你是可以像流水一樣，變成任意一種形狀。並不損失你水的本質。
我剛剛錄了一段視頻給騰訊，對方形容我說：“哎呀，你就像水一樣的溫柔。”我回答他們說：“你說錯了，我不是水，我是海。”如果你坐過遊輪在海上，你會發現海面的波浪是美麗而柔軟的。可你乘坐摩托艇在海面上行進時，你會發現那些柔軟的波浪其實強大而尖銳的。這才是女人最柔軟的力量。
叄
問：我和老公經常吵架。雖然總是想避免，但是無法避免，這應該怎麼辦呢？
勇敢的靈魂選擇磨難的人生。我們靈魂選擇了修行，所以我們才選擇這樣的人在一起。而困難可能是在於解決問題的實操層面。大家可能都看過吸引力法則這本書對吧。當你不斷跟別人抱怨這個事情的時候，其實你是在潛意識裡面一遍一遍地強化這個信號。那麼你的潛意識會幫你製造更多的類似場景，讓你去經驗。潛意識無法分辨什麼是你想要的，什麼是你不想要的。它只能分辨出你腦海中構思出的圖像。就像我們一直在說減肥減肥減肥，但是結果怎麼都不成功。因為我們潛意識看到的只是一個圓潤的圖像。所以你的身材也只能保持成這個樣子。那麼如果你換一個詞：瘦身。你的潛意識就會注意到“瘦”這個關鍵點。你很快就能瘦下來。
同樣的道理，你總是在想吵架這個詞，你的潛意識也只能一直強化它。所以換一件事來想，他做了什麼事情讓你感到愉悅，讓你欣賞，那麼這些畫面就會越來越多。
所以，這時你的腦海中要浮現出什麼樣的詞彙呢？保持覺知，你會有新的答案。
訓練自己的覺知力，開啟覺知的，有活力的人生。
閱讀更多 Tara陶思璇 的文章
