「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

在足球比賽中,大家能經常看到一些球員在球場上做一些花哨但很炫酷的動作。想要學習模仿又不知道該從何處入手,那麼今天小編就要滿足大家這個好奇心,給各位足球小夥伴介紹四個職業球員最愛耍的五個花式小技巧。

1

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

胸部吸球技巧,是花式足球技巧最基本的動作之一,我們可以看到很多職業球員在訓練和比賽中應用。

把球用腳背挑起來,挑向自己胸口。

然後身體把球向後身體向後仰成一個弓形,身體軀幹向後下降的速度要比皮球稍微慢一點,這樣既可以卸掉皮球的勢能,同時又能讓皮球穩穩地停在自己的胸口。

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

胸部吸球

首先你要形成一個“著陸點”,一個小空隙,打開肩膀伸開手臂,形成一個“著陸點”,所以首先你要找到這個“著陸點”

當球被挑起,身體要做的準備工作就會多一些,所以當球落下,兩腿分開,協助給球一個緩衝,將其停在之前說過的“著陸點”上。兩條腿兩隻腳都要同時分開,膝蓋彎曲,最重要的是要形成一個“著陸點”。

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

胸部吸球訓練

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

小羅胸部吸球

2

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

先把一隻腳放在球前,腳後跟要緊貼皮球,通常是用非慣用腳(左腳),再把慣用腳(右腳)向後伸,用正腳背位置觸球。

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

腳後更貼皮球

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

腳後跟拉球

這個動作有點像是彩虹起球,但是起球的方式和彩虹起球還是有別的。不要像彩虹起球那樣用支撐腳(左腳)後跟將球鉤起。

讓球沿著非慣用腳腿後部向上滾。當球被拉昇到差不多膝蓋的高度時,慣用腳(右腳)抬的更高一些,並不再接觸皮球。

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

腳後跟拉球起球

3

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

首先慢慢接近足球,將你的弱足腳放到球的一側,然後慣用腳將球夾緊,用重心略微偏向弱足腳。用慣用腳將球在弱勢腿內側向上滾動。

將球拉起的時候,弱勢腳也跟著跳起,這樣可以創造出更大的擺腿幅度,可以充分發力將球向下擊打。

球要抬起到和膝蓋差不多高,將球向下擊打的時候,用你的腳背或者腳尖的位置觸球,如果球抬起過低就沒有足夠的空間和時間向下擊打球。

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

彩虹起球

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

靜止狀態下彩虹起球

4

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

在正常墊球的情況下,左腳不離開地面,用腳趾的位置把球彈起。

同時右腳由外向內皮球上繞過。

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

右腳從皮球上跨過的同時身體自然向左側繼續轉。

然後轉到背對皮球時右腳落地,用左腳腳後跟把球向上擊起。

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧

最後繼續向左側完成一個360°的轉身繼續正常的墊球。

「足球技巧」球場上最常用的四個花式小技巧


分享到:


相關文章: