傳接球可以說是足球技術能力裡面最為基本的，也是人人都必須完全掌握的兩種基本技能。你可以不會過人、不會射門，但是如果連傳接球都做不好的話，那基本上就可以說暫時還不具備參與足球比賽的最低要求。
今天小編就來說一下足球比賽中的5種傳球技巧，一定要認真看哦。
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腳內側傳球
腳內側傳球是足球傳球中最簡單最準確的傳球方法，在日常踢球中使用率也是非常之高。腳內側傳球在原地練習時可以分為四個步驟：助跑支撐、擺腿、觸球、隨擺。
助跑支撐: 助跑就是在觸球之前給自己的一個跑動空間，用途主要在便於發力和為支撐腿的擺放留出判斷的時間，需要注意的是，腳內側傳球的助跑方向在練習時是與目標成直線的。
擺腿：在支撐腳著地後，觸球腿大腿帶動小腿由後向前擺動，需要注意的是大腿在擺動過程中外展（為觸球發力時留有空間）。
觸球：觸球也就是踢球，觸球腿在由後向前擺動到接近球時，小腿迅速向前擊球，觸球時腳底與地面平行腳尖微微翹起，擊球的中部，腳弓方向正對出球方向。
隨擺：觸球后的隨擺是指身體和髖關節向前送。是決定出球方向的一個重要因素，擺動方向為目標方向。
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腳外側傳球
腳外側傳球需要有很強的球感，當立足腳站在皮球側近的時候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處，腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球。
要練習腳外側踢球要注意三點：
A，要注意持球點。
B，要對球有熟練的操控力，能找好觸球位置。
C，最重要的是勤奮，不要因為小腿沒力或客觀因素影響練習。
實戰中腳外側傳球
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挑傳
挑傳通常適用於在距離不是很遠或者對精準度要求比較高的地滾球傳球時會用到這種傳球技巧。
觸球點在球下方，接近球與地面的接觸點；觸球部位是從腳尖過渡到正腳面。
發力方式：腳尖極力觸球、球滑至腳面後，將球迅速上提並向不同方向送出。
不過這種傳球方式，球速不會很快，很容易被對手攔截，所以傳球時機一定要好。
挑傳訓練
實戰中挑傳
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正腳背抽傳
用正腳背的位置抽傳球，通常會在大範圍轉移時使用，這種傳球球速較快線路穩定。
讓球在自己身前側前方45°角的位置，支撐腳放在球的側面與球保持平行的位置或者稍微靠後一些，這個取決於個人習慣。
擺腿踢球時要挺胸並帶有一點後仰這樣可以更容易發力並讓球獲得一定的高度。手臂張開輔助身體側身時身體保持平衡。用正腳背與腳趾根部之間的位置擊球。腳踝部位要發力鎖緊，並向外側轉一些。
擊打球的中下部，1/4下部中央。擊球時腿部要自然的隨前擺動給皮球提供更多的能量。並保持出球方向的準確性。最後最關鍵的是擊球時要確保腳背繃直。
抽傳練習
阿隆索式抽傳
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腳後跟傳球
在球場上關鍵的腳後跟傳球會打對方一個措手不及，而且也能起到出其不意的效果。
首先第一步還是要確定姿勢，支撐腳要靠近皮球。之後鎖住腳踝，腳趾向上抬。
然後用腳後跟去踢球的中間部位，注意不要用鞋底去踢。另外在發力上要注意，腳後跟的傳球力量是通過膝蓋擺動。讓後背儘可能正對傳球目標。
馬塞洛腳後跟傳球
實戰中腳後跟
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