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醋其實是一種很好的養生佳品，經常喝醋對於我們的身體有很多好處，不信你看。
1、晨起喝醋：預防感冒
果醋中含有豐富的維生素C，維生素C是一種極其強大的抗氧化劑，可以提高機體免疫力，防止細胞癌變和細胞衰老。同時，維生素C有很強的殺菌效果，能預防感冒。
2、下午喝醋：防止疲勞
果醋中含有各種各樣的有機酸和人體必需的多種氨基酸。它們能使新陳代謝正常進行，有利於清除沉積在人體中的乳酸，起到消除疲勞的作用。
3、晚上喝醋：美容養顏
在晚上的大多數時候，我們的皮膚會分泌出過多的油脂，造成皮膚PH值失調，損害皮膚健康。這時候，喝幾口醋就能有效緩解這種情況。
4、睡前喝醋：防治失眠
在睡前喝一兩口醋能促進睡眠，增加我們是睡眠質量。同時，也可以減肥瘦身和延緩衰老。
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