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很多媽媽過來吐槽說，寶寶只肯被抱著睡。就算辛辛苦苦哄睡著了，一放到床上就又醒了。該怎麼辦呀？
沒關係，今天分享一位媽媽的經驗給大家，輕鬆教會寶寶自主安睡
文｜瞌睡蟲_8121
我是高齡產婦，生了二寶自然寶貝的不得了，家人也很寶貝二寶。
坐月子時，寶爸下班回來有事沒事喜歡抱著寶寶。二寶從此就喜歡在大人身上懷裡睡，導致白天即使很困也要抱才能睡著，一放下就醒。入睡很困難，覺很輕，一有動靜馬上醒，只有到了晚上實在困的不行了，才會放下不醒。
寶寶一天天睡的很少，這麼小的孩子以睡為主啊，我心裡也是非常著急，跟著寶寶熬著。
兩三個月下來，我已經是心身疲憊，必須改變寶寶的壞習慣！
我開始查閱肓兒常識瞭解到三個月以內的新生兒，由於身體發育不成熟，無法自主入睡，肯定需要爸爸媽媽哄睡作為睡眠困難時的輔助，如此下去抱睡問題一直沒有解決。
抱孩子的時間一直，大人也會非常累，容易造成腱鞘炎、肩周炎、腰椎間盤突出等問題(前兩款款病出現在我身上)同時，持續抱睡寶寶無法學會自主入睡。所以，我們想改變必須有好的方法，下面給大家分享下這改變抱睡的方法：
深睡眠後再放下
小寶寶一般需要15至30分進入深睡眠，在剛剛入睡的淺睡眠就放下寶寶很容易醒來，那就再多抱一會兒，等寶寶進入深睡眠再放下。
如果寶寶剛入睡不久就醒了，家長不用著急抱起來哄睡，可以先觀察寶寶是不是還會繼續自主睡眠，實在不睡，再抱起重新哄睡。
放下寶寶有先後
在寶寶熟睡之後，準備放下時，可以慢慢地先放屁股著床，停一兩分鐘，最後再放下頭部，然後再緩緩地抽出手臂。
藉助工具
準備一個搖床、搖椅，把寶寶放穩。
同時也可以放一些輕柔舒緩的搖籃曲，安撫情緒，輔助寶寶進入睡眠狀態。
話題
各位美妞
#你有哪些寶寶安睡小妙招？#
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