曉琳是一名剛上大學的學生，雖然出身於農村，但是一直都很要強，從小到大成績都名列前茅，不落於人下。
上了大學，曉琳也沒有像其他的同學一樣，徹底放鬆自己，吃吃睡睡，而是更加勤奮努力。
別人都泡在宿舍，或者出去唱K、玩耍的時候，曉琳要麼在外做兼職，要麼就是在圖書館裡，一待能待到晚上才回去，也是因為這樣的努力，每年的學校獎學金、助學金都被曉琳拿下來。
有時候，沒有時間吃飯，曉琳就拿泡麵、餅乾等食物充飢，等有空了才去食堂買點便宜的素菜來吃。
一天晚上曉琳突然感覺胸痛，並且呼吸不上來，渾身沒有力氣，室友給她打了120急救，送上車的時候曉琳臉色變得越來越黃，嚇的室友以為曉琳快不行了，一直催著醫生快點。
檢查結果出來後，醫生告知曉琳，她患上了肝癌，而且已經晚期了，無力迴天了。
曉琳怎麼也想不明白，她的身體就出了一次毛病，怎麼就突然肝癌晚期了，隨著時間的推移，她的腹部也在高高的隆起來，病情發展的愈發嚴重了。
就這樣，沒等到曉琳享受好完整的大學生活，就帶著滿滿的痛苦離世了。
如今，肝癌已經成為威脅人類健康的第一大殺手，它導致死亡的概率比胃癌和食道癌都要高。
肝癌是我國第三大惡性腫瘤，在我國的診療形勢十分嚴峻。據統計，目前我國患者數約佔全球的55%，且每年都有增加的趨勢。
曉琳的離世讓醫生也非常遺憾，一般來說，肝癌更容易找上那些日常生活中過度喝酒、抽菸的男性，像曉琳這種的年輕女孩子是很少見的。
可是隨著肝癌越來越年輕化，一些年輕人生活習慣比如長期熬夜、三餐不定、精神壓力大等，都會對肝臟造成十足的負擔，最終導致肝癌纏身，並且奪走年輕的生命。
肝病不痛不癢，一經發現就是晚期，所以要及時發現：
症狀一：持續性發熱
相當一部分的肝癌患者早期會出現中低度發熱現象，一般會持續3~5天。
肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進人血液循環所致。
症狀二：肝區疼痛
最常見的是間歇持續性鈍痛或脹痛，由癌迅速生長使肝包膜繃緊所致腫瘤侵犯膈肌疼痛，可放射至右肩或右背；
向右後生長的腫瘤可致右腰疼痛；
突然發生劇烈腹痛和腹膜刺激徵提示癌結節包膜下出血或向腹腔破潰。
症狀三：腹水
腹水常常是因為病人原來就患有肝硬化，癌組織侵入靜脈而形成癌栓，癌結節壓迫門靜脈所致。
腹水往往積聚甚速，可呈草黃色或血色。
症狀四：不明原因的出血
由於肝硬化會影響人體凝血功能，所以會有不明原因的出血表現。
常表現為鼻出血、皮下出血，是因為肝臟組織破壞，肝功能衰竭所致。
門靜脈高壓可引起食管、胃底靜脈曲張破裂出血。癌組織侵入肝門的膽管時，可引起膽道出血。它在肝癌合併肝硬化的患者中尤為多見。
症狀五：肝掌
輕輕按壓還會褪色，是肝癌病變的主要信號。
一般人體產生的雌性激素主要是由肝臟滅活，若患有慢性肝炎或是肝硬化，肝功能下降，這就會導致體內雌激素堆積。
而雌性激素具有擴張血管的作用，就會使病人的手掌、腳掌等地方出現成片的毛細血管擴張，從而使這些部泛出絲絲紅色形成肝掌。
想要肝好，少喝酒、少熬夜、少生氣，多喝茶、多吃綠、多刮經
少喝酒
過度飲酒，會降低肝臟淨化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。
另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎、肝硬化等疾病。
酒雖好，但千萬不要貪杯，更不要喝得過急過快。每喝一杯酒，都要相應的喝1~2杯水，這樣都是減少傷害的有效方法。
除此之外，千萬不要空腹喝酒，多吃些高纖維的食物，比如葡萄、香蕉、杏仁等。
少熬夜
睡眠不足、熬夜之類的情況，會引起肝臟供血不足，對肝有著致命的傷害。
五臟六腑得不到休息，超負荷工作，抵抗力也會逐漸下降。
建議人們最好每晚11點之前就入睡，保證每晚睡夠7～8小時，給肝臟一個有效排毒的好環境哦！
少生氣
傳統醫學認為“怒傷肝”。而現代醫學研究表明，易怒的人患肝病的可能性比脾氣好的人足足高8倍！
經常生氣、發脾氣，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲。
而如果經常強憋著怒氣、找不到疏解的方式，也會導致肝氣鬱結。
要想肝臟健康，要時刻提醒自己想開點哦！
多喝茶
用葛根、苦蕎、玫瑰茄、菊苣、決明子、桑葉、枸杞子、甘草八種材料。混合製成烏麥紅梅茶，每天飲用只需取3~5克，即可泡水代茶飲。其中決明子具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族
多吃綠
肝臟喜歡綠色食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
所以，日常生活中可以多吃一些綠色的食物，比如西蘭花、菠菜、芹菜、薺菜等食物。
另外，胡蘿蔔、動物肝臟、黃豆、堅果類等食物也有益肝臟的健康。
多刮經
最好在睡前刮一刮肝經。
位置：肝經在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。
推拿方法：每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。
先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，讓睡眠質量更佳！
閱讀更多 函峜健康沙龍 的文章
