紙音符

我是千江，美容護膚導師，專注問題肌膚護理指導和知識分享，有皮膚問題困擾的夥伴可以【關注+私聊】，免費幫忙分析指導如何改善好肌膚。

根據題主的描述，題主的斑點應該是屬於妊娠斑來的了，妊娠斑的形成原因主要是因為懷孕期間體內膠原蛋白流失過多和懷孕後作息不規律造成的。

皮膚主要是靠膠原蛋白支撐著的，真皮層中膠原蛋白的含量達到了百分之八十之多，女性正常情況下的膠原蛋白流失就比男性的快兩倍，而懷孕期間膠原蛋白流失更是比平時多了八倍以上，這也是為什麼很多人在懷孕期間沒有補充好膠原蛋白和營養，懷孕後皮膚變差的原因。

當膠原蛋白流失過多後，體內的自由基就開始破壞完好的皮膚細胞，而這個時候皮膚的絡氨酸酶就開始了努力的工作，大量的生產黑色素進行沉澱，長久積累後斑點就開始出現了。這種情況下產生的斑點就叫妊娠斑。

而懷孕過後因為帶孩子等等，造成飲食作息不規律，就會影響體內激素紊亂造成內分泌失調的情況。內分泌紊亂也是造成皮膚絡氨酸酶的活性增加原因之一。

以上兩點題主都佔了，所以有了斑點也就不奇怪了。

針對題主的情況，除了日常用針對性的祛斑產品護理之外，最好是要以內調補充膠原蛋白來配合調理，補充皮膚流失的膠原蛋白，提高皮膚的抵抗力和免疫力，消滅自由基，那絡氨酸酶就沒有出來作亂的理由了，而且補充足夠的膠原蛋白也可以促進皮膚的新陳代謝，可以配合外在護理一起抑制和排除淡化黑色素了。

除了補充膠原蛋白之外，日

想要解決問題，就要找出問題再針對性的去調理，所以題主的問題，只要針對性的去補充膠原蛋白和調理內分泌紊亂，問題很快就可以改善好了。

以上是我個人經驗和觀點，有大神有不同觀點和看法的歡迎指點，謝謝

天天護膚知識分享

白果牛奶茶

特點：白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養豐富，且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛奶結合成飲料，女性常吃，可起到祛斑潔膚，潤膚增白的作用。

功能：

1、美容養顏，祛除黑斑。

2、本膳所用桃花，有活血化淤之功。

3、白芷，能祛風勝溼，白酒，有活血美容作用。

四、瓜桃祛斑茶

材料：冬瓜子10克，幹桃花5克．冰糖適量。

做法：

將冬瓜子放入清水鍋中煮約15分鐘，再加入幹桃花續煮10分鐘，然後濾入杯中，放入冰糖調勻即可。

五、祛斑橘子汁

原料：橘子3個，蜂蜜1大匙，冰塊適量。

做法：

1、將橘子去皮及核，剝成小瓣（筋膜不必去除），再放入果汁機中攪打成汁備用。

2、將橘子汁倒入杯中．加入蜂蜜、冰塊調勻即可。

六、七寶祛斑飲

材料：山藥30克，薏苡仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。

做法：

將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨，入鍋，加水2000毫升，煎1-2小時，即可食用，還能喝湯。

功能：

1、健脾利溼，分清別濁。

2、本膳用山藥、扁豆，能健脾和中；赤豆、苡仁，可化溼清熱；大棗，和胃養脾。

3、芡實，澀腎養胃，蓮子，升清別濁。

4、故本方適用於脾虛溼盛，溼鬱淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑

中國家庭報

正如知己知彼，方能百戰不殆。

想要有效地去除黃褐斑，先得了解了解黃褐斑的形成因素。

據調查研究發現，黃褐斑區別於一些先天性的雀斑，黃褐斑多是後天形成的。特別是生活作息不規律、飲食不均衡等的女性群體居多。

隨著社會的進步，經濟的發展，在物質生活水平快速提升的下，人們的生活的節奏變得快了，工作壓力也因為競爭而與日俱增。 很多女性因為工作壓力大，情緒得不到調節，造成體內自由基的活動不正常，內分泌失調是常有的，黃褐斑也隨之而來。

一般造成黃褐斑的因素分別如下6個：

工作壓力大 自由基多

缺乏運動 新陳代謝慢

日曬累積 紫外線加速老化

飲食問題 營養不均衡

睡眠差 肌膚修復力差

濃妝豔抹 導致化妝品金屬汙染

所以要想有效治療黃褐斑，那就必要把造成黃褐斑的因素逐個擊潰扼殺。直接點，就是從上面提到的6個方面去改善黃褐斑。

第一，調整作息，解壓防曬

按時就寢，少熬夜，保證睡眠。平時多運動，每天散步或者晨練20分鐘。週末多抽時間參加社交娛樂活動，建立朋友 圈，釋放壓力和調節情緒，保持身體內自由基的正常活動運作。出門注意防曬，避免紫外線曬傷！

第二，飲食調養

春季來臨，多吃這些食物排毒（韭菜、芹菜、菠菜、黑木耳），特別是菠菜有延緩衰老的作用。其中多吃紫色食物，可以有效抑制黑色素沉澱、延緩衰老，比如紫葡萄、紫薯、紫洋蔥、紫茄子等等。

第三，中藥消斑

少使用化妝品，特別是濃妝豔抹，晚上就寢前使用潤膚乳，塗中藥熬製的祛斑膏。

分享一個消斑的中藥膏，需要自己做哦。

材料：白芷50克，白附子40克，密陀僧136克，當歸12克，川芍12克，雪花膏1125克。

做法：將上藥擇淨，研細，加雪花膏調勻備用。每次適量，外搽患處，每日2一3次。其可增白消斑，潤膚養顏，適用於斑症。

第四，口服魚膠原祛斑維c粉去斑

每天1次，一次1袋，60°C溫水沖泡。

魚膠原祛斑維C粉中的維C具有強大的抗氧化作用，能促進膠原蛋白的生成，此外也能抗壞血病。另其中的維E作為一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑，能很好地減少斑紋組織的產生，消除黃褐斑雀斑，防紫外線抑制黑色素沉澱，甚至減少疤痕。

紅糖姜醋雞蛋豬蹄煲、牛筋股、豬皮、魚肉、牛肉、羊肉。

郎中祥

面部的斑，通常可以分為以下幾種：第一種是與遺傳有關，後天出現的呈現點狀的褐色斑，叫雀斑。

還有一種叫做黃褐斑，與人體的內分泌紊亂有很大關係。但是從我們的中醫理論上來說，與人體的氣血不調，肝腎不足等有很大關係。如果在太陽底下照射，黃褐斑的顏色會進一步加深。最後還有一種就是就是褐青斑，一般見於兩邊臉頰，與黃褐斑一樣，經過太陽照射，同樣也會顏色加深。

雀斑和褐青斑很多程度上由於先天決定的，所以後天用藥，無論是西藥還是中藥，效果都不太理想，一般是經過激光照射來治療，效果比較明顯和滿意。

但是對於黃褐斑來說，醫學裡面就不建議採用激光照射來治療了，因為這是後天形成的，完全可以用藥物來調理，比如說中藥調理就是一個很好的方法。

根據不同的體質，判斷出長黃褐斑的病因病理，到底是肝腎不足還是氣血不和等去相應處理，可以達到一個很好的效果。

相信大家都聽說過中醫的“以形補形”，藉此道理，我們也可以有“以色補色”的做法，比如說皮膚比較黝黑的，我們就用外表長得比較白的中藥去調理治療，效果往往很好。

好啦！有問題可以私信我，一起討論，一起學習。在今日頭條的app裡，點擊遠志的頭像，看到右上角的關注鍵關注我，就可以對我發起私信了

遠志

目前市場上祛斑的廣告真的超級多，百度一搜早已被霸屏，小編仔細看了一下，什麼X白，什麼X淨，價格高達幾千塊錢，藥監局一查，連個備案都沒有，為此小編專門聯繫朋友，問這個行業的情況，他說這些廣告的祛斑產品根本就沒有一點效果，就是靠美工做個好圖和說一些具有煽動性購買慾望的話，讓你下單，他們在百度上投入很大，所以本身不值錢的產品就價格一飛沖天，讓我千萬不要買。為了不讓大家再為祛斑花冤枉錢，我們就給大家介紹祛斑效果的精華液10強，在祛斑方面，精華液無疑是效果最好的。

1 SK-II 精研祛斑精華液

sk的祛斑作品，效果好，溫和不刺激。這款精華液針對各種斑點，並能提亮肌膚的透亮度，水狀質地，可快速滲透，祛除肌膚底層隱藏的色斑，並抑制黑色素產生，深層打造無暇美白肌。

2 宣致蝸牛原液精華液

河南黃河流域具有天然優勢的溫度和溼度非常適合天然蝸牛生長，他們為韓國伊思和美國法國等大牌提供原料已經十幾年了，天然蝸牛原液緊緻肌膚修護受損肌膚效果非常好，被稱為護膚黃金液，不僅可以祛斑，還可以去痘印等，好萊塢好多明星在推特上自來水推薦過這款產品，效果非常好的天然蝸牛原液產品。

倩碧的美白淡斑精華液，雖然有少許油膩感，但是總體來說效果不錯，淡斑以後可以看到膚色也亮白了不少。

4 伊索香芹籽精華

有去暗沉和淡斑效果。它裡面是以香芹籽為主要成分，有去黃和抗氧化的效果，質地是比較粘稠的，但是上臉卻特別的好吸收，用過它之後真的是熬夜也不跑膚色暗沉。

5 資生堂祛斑淨白精華液

這款資生堂淨白精華液乳液質地，延展性極佳，增加了保加利亞玫瑰精油，氣味清新，可有效抑制黑色素生成，並淡化頑固黑色素，改善曬斑、老年斑，讓肌膚光彩照人。

6 科顏氏夜間修護精華液

夜間用的淡斑修護精華液，天然萃取的植物精油產品，集合角鯊烷，月見草油，向日葵籽油及其他4種修護舒緩精油。於夜間填補及改善日間受損的肌膚組織，增加肌膚細胞活力，增強肌膚保護屏障，修護肌膚的短期受損及長期瑕疵。

7 水密碼水漾多效修護精華液

同樣也有修護作用，而且補水效果也很不錯。這款精華液含有高效的保溼因子，可以幫助皮膚牢牢鎖住水分，同時為皮膚提供一個完美的保護，讓膚質更顯健康的狀態。超級喜歡的單品之一，保溼效果很不錯。

8 嬌韻詩淡斑小瓷瓶

嬌潤詩的產品都比較溫和，這款是嬌韻詩明星產品，因為成分是純植物提取，所以不是見效非常快的美白產品。但是如果長期使用，效果挺好的，越用越好的產品。

9 京潤珍珠精華液

是珍珠粉做成的精華液，民間很多人都用珍珠粉美白祛斑，這款京潤珍珠粉精華液淡斑效果還不錯，美白效果倒是覺得一般。

10 蘭蔻淡斑精華

蘭蔻的淡斑精華，乳質地水潤，延展性很好,很好推開。清爽不油膩，這款當時看說明適合35歲以上，應該是為成熟女性設計的。

祛斑一定要看清本質再下手，不要看一些廣告瞎忽悠，一定要看有沒有真本事才行，另外還有說一下，祛斑沒有一蹴而就的，一定要堅持使用，都是逐步見效果的才是真有效，像廣告上說的1周祛斑，那就直接關閉，再也不要相信這個品牌。

春門時尚

我是寧寧膚坊的寧寧老師。女性長斑與熬夜有密切的關係。如果沒辦法避免熬夜的話，那就多吃護肝和保肝的食物吧。 有臉上長斑，尤其是黃褐斑，也叫肝斑，我推薦幾個祛斑美白小方法。

你剛生完寶寶只能選用這種配方安全的祛斑產品。同時多食維生素含量高的水果，如檸檬，獼猴桃、柑橘類等。蔬菜是西紅柿、青辣椒、新鮮綠葉菜等。 維生素C可以很好的緩解黑素形成，並且加速新陳代謝，達到祛斑功效。維生素可以被稱作青春之泉的呀！

所有富含維生素的水果都有祛斑的功效。長斑的人建議多吃。 帶孩子的寶媽最容易長斑，因為那份煎熬沒有體驗過的人沒辦法知曉的，睡眠不足的人最容易起斑了。 我們養肝的目的也是為了幫助肝臟排毒，因為肝臟代謝是在深度睡眠中進行的。

睡眠不足的人肝臟負擔很重。 臉上長斑是什麼原因呢 中醫說氣血淤結致長斑。這個自己儘量調整吧，心情不暢也容易起斑。 祛斑美膚汁：葡萄300克，甘蔗200克，雪梨100克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃一小杯，用開水兌開喝。　

枸杞菊花茶 枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養血祛風的作用，可防治色斑。 　　

語擬童心

生完寶寶很容易長斑的，主要還是新陳代謝和內分泌上的問題

想要美白淡斑，那這9條你做到了嗎？

不同的人因為對護膚瞭解有多有少，導致不同的人護膚各不相同。這裡說的各不相同並不是指護膚方法不同，而是連基礎的每天做的步驟都是各不相同的，比如有的人潔面之後就用爽膚水，然後用乳液，但是有的是在潔面之後就直接用的乳液在用爽膚水，網上一搜索，每種方法都有人使用，於是糾結了，不知道到底什麼是對的。

其實不同的護膚方法，歸根結底分為日常護理和週期護理兩大類,咱們以美白淡斑護理為例。

先看日常護理，所謂的日常護理就是我們每天都要做的，比如潔面，補水防嗮等。

1.潔面

選擇弱酸性的潔面產品，每天早晚各一次，清潔肌膚表面的油脂和灰塵。

2.爽膚水

先用美白的爽膚水軟化皮膚表面的角質，對皮膚表明進行二次清潔，疏通和潤滑毛孔。

3.精華

選擇含有瓦解黑色素的美白精華深入滲透到皮膚的基底層，瓦解皮膚深處基底黑色素細胞，由裡到外逐步淡化斑點裡的黑色素。

4.乳液

為補充的精華上一道鎖，鎖住精華不被流失，同時鎖住皮膚水分。

5.日霜、晚霜

霜是護膚中必不可少的一步，也是大家最容易去逃避的一步。很多人在用完乳液之後直接就完事兒了，有的會因為感覺霜用著有點油膩就不喜歡用，尤其是夏天。其實這個是各非常錯誤的做法，舉個簡單例子，就像秋天收水稻，你都把水稻割好收好甚至曬好了，最後卻把稻穀挑屋裡放倉庫去。

霜其實相當於是給皮膚的增加的一道保護膜，防止你皮膚出問題的。所謂的不適合僅僅是因為你沒根據自己的膚質選擇到適合自己的霜而已，不同的膚質適用的霜也是不一樣的，不知道自己具體是什麼膚質的可以到公眾號美膚幫幫忙回2652測一下，根據自己的肌膚具體情況去選擇最適合自己的。

6.防曬

這是對於斑點妹子必不可少的一步，它可以從外界抵制紫外線和輻射對皮膚的進一步傷害，避免新的斑點生成。

昨晚日常護理就完了麼，答案當然是no，不要忘了還需要做好週期護理。

週期護理

1.去角質

皮膚每過28天是一個新陳代謝週期,會自動生成一些老廢角質出油肌膚更甚,這些老廢角質會影響皮膚的吸收,而且讓膚色看著暗沉,所以每過一週或者半個月都要做一次清理

2.按摩

皮膚i的吸收程度主要是靠細胞的活躍度來決定的,而細胞長時間工作也會慢慢懈怠,偷懶,所以我們每週需要給自己臉部做一個按摩,喚醒沉睡細胞,促進皮膚吸收..

3.敷面膜

面膜是給皮膚集中補充美白的時候,我們每週都要敷2-3次的面膜來滿足皮膚的需求。

美膚幫幫忙

越來越多人的臉上出現了很多斑點，然後就買了很多的祛斑產品，卻不知對於斑點的護理，除了外護還是需要內調的。身體調理好了，體內毒素沒了，再加上好好保養，我們的斑點會慢慢淡化的。前兩天我在頭條上看芳香師星星的祛斑視頻講的特別好，我就用這個方法臉上的斑點很快就下去了。現在臉也變得白皙水嫩了，特別感謝她。她的方法和市面上的方法完全不一樣。希望能幫到大家

眾所周知，多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果也是遠遠不夠的，聰明的你，要學會給白開水裡加點“料”，這樣久而久之，讓常常熬夜的你，肝火降了，毒素沒了，皮膚好了，口氣也變得清新了。

1、加點“紅棗”。紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一週可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收哦，淡化斑點。

2、加點“檸檬”。檸檬一直被譽為是養肝排毒，養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除毒素，緩解肝臟負擔，淡化斑點。

長期飲用身體越變越好，臉蛋越來越美，當然這些只能輔助我們的體內排毒，畢竟毒素在我們體內也不是一朝一夕的了。

用戶91564284355

祛斑原理

祛斑4步曲 ，專攻祛斑：

第一步、防曬

強烈的紫外線是引起色斑的主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點，所以出門一定要做好防曬。

第二步、清理

皮膚上沉澱的汙垢會堵塞毛孔，加速黑色素的沉著，有效的清理汙垢，可以抑制新斑

第三步 、保溼

皮膚乾燥會加速皮膚的曬老，補充水分可以恢復水油平衡，讓皮膚更飽滿

第四步、 內調

多吃一些富含維C、維E的食物，因為維C、維E可以干擾黑色素的形成，淡化色斑。

色斑預防 聽語音

色斑的出現會帶來很多的困擾，特別是對於愛美的女士來說，更加困擾，如何預防色斑的產生。

1、防曬很重要，是治療色斑的第一步，使用防曬產品和防曬衣、防曬帽等可以避免黑色素的沉著。

2、正確的保養方式 ，含鉛含汞的化妝品一定不能用，劣質的化妝品會加重皮膚的傷害，出現色斑的地方一定要使用天然安全的祛斑產品，避免使用三無產品。

3、均衡的飲食，儘量避免油膩、辛辣、高熱量的食物,多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

4、注意日常生活的不良習慣，避免肌膚暴曬等。

5、睡眠不足，都會使皮膚變得乾燥缺水，導致色斑的產生；儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。

清音悠韻1

很多人的臉上很容易長斑，怎樣祛斑更有效呢？想要祛斑，就要先搞清楚自己臉上長的是哪種斑，今天我就給大家詳細的講一下。

雀斑屬於常見斑，在面部的表淺層，一般分佈在鼻部和兩頰，嚴重者可以一直到肩、頸、手背的等裸露部位，夏季日曬後斑的顏色會加深，數目也會增多。通常會遺傳，不過雀斑是可以治癒的。

雀斑

褐青色斑又叫太田痣，是很多孤立的斑點，大多數分佈在太陽穴、顴骨部位，褐青色斑會隨著年齡的增長而變大，也會因為在陽光下暴曬而更加嚴重。不過這類型的斑也是可以治癒的。

褐青色痣

黃褐斑也稱為肝斑，是面部黃褐色的色素沉著，多對稱似蝶形狀分佈於頰部，嚴重者可累及眶周、前額、上唇和鼻部等，邊緣較為明顯。

還有一種斑是擠痘痘導致的皮膚髮炎，當痘痘或炎症消退後，面部會留下紅色、粉色、灰色或褐色的斑點，在專業上稱為炎症後色素沉著，典型表現既痘坑、痘印。

炎症後色素沉著

很多求美者會問我關於激光祛斑是怎麼做到的，後期會不會復發之類的問題。激光祛斑是利用激光光波在瞬間透過皮膚表皮而到達皮膚深層，使皮膚內的色素顆粒瞬間粉碎，粉碎後的色素顆粒會被人體的巨噬細胞吞噬，通過淋巴循環排出體外，色素祛除後不會復發。

還有求美者怕激光傷到好皮膚，留疤之類的，其實這些都是不必擔心的，因為現在激光治療定位精確，針對性很強，不會傷及正常皮膚，而且激光治療後，色素被細胞吞噬後排出體外，減少了復發的可能性。

面部斑較嚴重的求美者可以全臉治療，並能同時改善面部肌膚的多種瑕疵，比如毛細血管擴張、毛孔粗大等，還可以改善皮膚質地與彈性，使面部更加光滑細膩有彈性。激光治療後不會出現任何不適感，不影響正常工作和生活，無需請假休息，這也是為什麼現在有那麼多人選擇激光祛斑的原因。

關鍵字: 題主 美容 肌膚