轉眼秋季到來，尤其是那些正在醞釀著小生命的夫妻們，眼看著又過去半年了，遲遲沒有動靜，別談心裡那個急了，家裡還催來催去。為什麼其他人說懷就懷，然而自己什麼都做了，身體也沒問題，可懷孕就那麼難，一起來說下懷孕的幾點注意。
女性需要時刻防寒、盲目的減肥可不行
如果女性為了性感穿過少的衣服，讓肚臍露在外面，而且常吃一些冰食物，這就是所謂的寒氣攻心，原本就是排汗去毒的解決，到頭來卻沒法排汗等。
有些女性更是為了追求一貫的身材，然後猛的減肥節食，這就導致了身體營養的不足，造成體虛的出現，我們應該飲食更多樣化些，保持充足的營養物質，少吃些刺激性的食物。
女性備孕有絕招，4點缺一不可
1、儘早發現自己內分泌問題，及時解決
月經就是最好的反應，很多內分泌疾病都會表現在自身月經上，可以從顏色、經量等進行判斷。如果月經稀發、閉經、痛經、月經不止時，就應該及時到醫院就診。
2、主食不要全素食
有研究證明說到，全素的話會影響到女性排卵的，有78%的人吃全素的，出現了停止排卵的生理現象，正常飲食的67%的女性排卵正常，月經週期沒有發生變化。所以提醒著大家可別為了減肥就吃全素食物。
3、 儘可能少穿緊身褲
緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。
4、多補鋅和葉酸
《北京婦幼保健院》朱主任強調到，女性缺鋅，容易導致性激素減少、身體出現發育不全、月經不正常等問題，影響有機體鋅和蛋白質的合成，阻礙生殖細胞的新陳代謝，造成紊亂的現象，嚴重影響到卵泡的正常發育，導致不孕的可能。
所以，女性備孕不單單要補葉酸，補鋅也是尤為重要的，保證鋅的含量，避免性激素的減少身體機能回覆正常，卵泡質量提高，受孕機率也大增，可以在醫生建議下吃些新稀寶牌鋅硒寶片。
其中包含的鋅+硒+碘蛋白粉，高活性且吸收比較高，能幫助人體免受自由基的破壞性影響；在維持健康的免疫系統的同時，還能幫助身體維持在正常、健康血糖的範圍內，促進二氧化碳的代謝、蛋白質的合成和細胞生長，達到高效的補鋅效果。
閱讀更多 panda健康學堂 的文章
