“寶寶，不要看電視了，吃飯吧”
吃了一口~
“寶寶，乖，再吃完一口就不吃了”
……再吃了一口~
“寶寶乖，再多吃幾口這碗飯就吃完了哦”
…………
上面這個小場景雖然看起來有點好笑，但事實上確實是許多家庭的縮影。中國式的家長總是認為“吃得飽，穿得暖”就是人生大事，所以拼命給孩子吃到撐。這種行為就是我們常說的「過度餵養」。
一、什麼是過度餵養？
過度餵養指的是寶寶攝入的能量與營養素遠遠超過機體所需，從而出現以消化不良為主的綜合徵。嬰兒時期可表現為：
1、體重不增加或減輕；
2、嘔吐，吐奶時用拍嗝也不能緩解；
3、水樣便，腹瀉時常有泡沫，並且為綠色。
而造成過度餵養的最主要原因在於：家長認為寶寶應該進食這麼多的食物，會促使寶寶儘量多吃。
二、過度餵養又有什麼危害？
許多家長認為，過度餵養沒有什麼危害性，最多也就是個消化不良，實際上卻並非如此：
1、易導致腦疲勞：為了消化過多的食物，孩子的消化道會進行擴張，有限的血液和氧氣絕大部分用於消化道。而腦細胞卻會因此而暫時缺血，腦供血越少，對大腦的危害性就越大。
2、導致過食性腹瀉：由於攝入過多的營養物質，導致胃腸道的功能紊亂。這時有可能出現過食性腹瀉，這種類型的患兒應在限制飲食的同時，還應補充適量的維生素和消食片，以幫助其消化。
3、增加兒童肥胖的風險：曾有研究表明，兒時造成的過量飲食習慣可以抑制持續到未來的成人階段。並且在嬰幼兒時期攝入過多的蛋白質還會刺激胰島素生長，使得內分泌造成紊亂，容易形成肥胖的體型。
三、如何防止過度餵養？
1、嬰兒期應提高母乳的餵養次數
許多家長為了讓孩子提早獨立或是各種原因，總是會過早給孩子添加斷奶食品。而提高嬰幼兒的母乳餵養次數，讓寶寶食用輔食的時間推遲，有助於減少兒童超重和肥胖的概率。
2、建立良好的飲食習慣和生活方式
1）嬰兒時期
在前六個月的時間裡，母乳即可滿足寶寶所需的能量和營養素。每天應少食多餐，若是體重達不到標準時，應適當增加餵奶次數。
在6-12個月內，除母乳餵養外，還可適當增加非乳類的食品。像是嬰兒營養米粉、菜泥、果泥等食物，後期還可以轉為以固體食物為主的膳食。
2）兒童時期
①少吃零食：家長應限制孩子攝入零食的量，並且不宜過早地讓孩子接觸到。
②規律的進食時間：每天的一日三餐均應在固定的時間，飯前不宜讓孩子過多飲食。即便需要加餐飲食，也應該定點。
③飲食量由孩子決定：孩子從出生開始就可以控制自己的食量，不需要家長過多催促。若是他這餐飯食用不足，在下次飯點將會提高進食量。
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