生活中，每個人的經歷與故事都是個性的，花花世界無奇不有，但還發現一個現象就是每個 個性裡都有一個共性。
這個世界並不孤單在於一段經歷的故事，一個想法，會有人一起共鳴。
寫一些想法本來說的是自己，但有人會覺得像是在說自己，說到了心坎裡。
遇到的人，發生的事，故事是不同的，模式卻不離其宗。
今天遇到這樣一位微友，遇到了情感上的困惑。
其實對於情感方面，我經歷不是很豐富，沒有經過千錘百煉，沒多少實戰經驗，所以很少講關於戀愛情感方面的話題。
但這並不代表我對此沒有理解與看法，今天假裝當一把情感專家，哈哈哈，只談我對問題的看法。
故事是一個引子，不少問題來自於心上，解惑更多的是通過問題解開心結。
故事是這樣的。
她說：她最近在情感上遇到了點問題，與男友在交往期間，不知道為什麼常常會感到患得患失，一遇到點什麼，就想要逃離，覺得逃離了就不會受傷害了。
每每想到逃離想到分開，心都會酸酸的痛。
我這是怎麼了？
到底在害怕什麼？到底在懷疑什麼？到底在慌什麼？
像又迷失了自己，找不著自己了，很不喜歡這樣的自己，可卻偏偏就是這樣。
她說一大早就找我來吐苦水，抱歉，不過實在是憋不住了，不找我說不行了。
我想：一口氣說了這麼多，一大早向我吐了這麼多苦水，居然又抱歉。
如果抱歉有用的話要警察干嘛？
不過我還是經常會交流各種問題。
因為每個問題都能引發我的思考，回答的不一定全對，有些人更多的是想找一個通道來訴說。
而我在回答的過程也是發現自己 自我學習的過程。
看了那麼多的問題，我心裡冒出的第一句話是：你喜歡他嗎？
她說：喜歡。
我又問：真心喜歡嗎？
她說：一想到與他分開，心好難受，不知道是這個難受是習慣了與他在一起的感覺，還是別的。
我說：如果喜歡，幹嘛會患得患失？
...
她說：曾經離異過，一直單著，不敢去觸碰這塊。
一開始那些都不是重點，只是鋪墊，這才是重點，我跟她說：頭腦的認知裡還存在著上一段的模式。
她說：是。
我說：認出那個模式，不然會持續的在一個模式裡轉圈圈。
她說：與他相處交流，前夫的種種就會浮現出來。
我說：你不是真正的與他在相處，而是活在了頭腦的模式中，你看到的他並不是真實的他，而是頭腦中的他。
她說：因為前夫的原因，讓她有時不自覺得就去懷疑他，懷疑心一出，就會慌，想要逃離。
我說：知道原因就好辦了。
她說：怎麼好辦？
我說：每次出現這樣的念頭就覺知一下，看著這個念頭，不要跟著念被念頭帶走，這樣你就會發現念頭其實是虛幻不實的。
不要抗拒這個念頭，只是提起一個覺知就好，持續一段時間就會發生改變。
她說：我是不是很自私。
我說：只是長時間活在了那個模式中，活在了那個念頭裡，被念頭牽著鼻子走了。
她說：或許是前段婚姻帶給太大的打擊，不敢相信愛情，婚姻，男人。
覺得自己不夠好，不配擁有，害怕一旦自己投入了全部感情，不知道哪天他離我而去或欺騙我，再也承受不了那樣的打擊了。
原來我所認為 所害怕的這一切來源於自己的念。
感恩！
我說：意識到的時候就已經開始改變了，覺察就是改變很好的開始。
她說：這個念太強了，該把這個念轉換成另一種念，這樣的話，想必很多事情都能心想事成了。
我跟她說：其實都不用轉換，轉換是多了一道程序，以我們認為的好念來換壞念，覺察連好 壞也沒有。
她說：很喜歡與我交談，每回交談都能看到自己與領悟，太感謝了，應該怎麼感謝呢？
其實當時我想說：別客氣，發紅包就行了，但沒好意思說。
我說：會越來越好。
忙完後，晚上我問她是否可以不洩露隱私的情況下寫成今天的文章。
她很快同意了，我看到她網名改成了：從心開始
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