腰椎間盤突出這個詞說出來輕而易舉，但是隻要是被它纏上，那就是非常難擺脫的了。雖說十腰九突出這個詞，聽起來很多人都覺得很是浮誇，其實這個問題是實實在在的。只有得過腰椎間盤突出的人可能才能體會得了哪種痛，真的是常人無法想象，有些人稱這種病就是"不死的癌症"，那麼究竟什麼才算是腰椎間盤突出呢？看下面文章你可以自測一下。
首先我們必須先了解腰椎間盤突出是什麼因素引起的？
1、 年齡的原因，這個因素可以說是每個人都沒有辦法避免的，隨著在變，身體的器官也會隨之發生變化，那麼我們的腰椎更是如此，如果再加上平時不好好的鍛鍊的話，退化的速度會更加的快，所以就很容易發生腰椎病。
2、 長時間的忙於高強度的體力工作，其實腰椎間盤突出這個病也不是一蹴而成的，也是人們對腰部日積月累的磨損和消耗才造成的，就是反反覆覆的輕微損傷，加重以後就會導致腰椎的退變，就會引發腰椎間盤突出。
腰椎間盤突出之後會有什麼症狀？
1、 說起腰突症狀最明顯和最讓人銘記於心的那就是腰疼了，因為不管是嚴不嚴重的腰椎病，那麼剛開始都會出現腰疼的情況，但是腰疼情況也會跟隨的每個人的病情而程度不同。
2、 腿疼，有些人就會很納悶不是腰椎問題嗎，怎麼會有腿疼呢？腿疼是因為腰椎病長時間的積累，再加上病情嚴重，那麼就會導致壓迫神經，從而影響到腿部，導致腿部也會受"牽連"。
1、 我想如何治療這個問題已經成為了患者們的重中之重的問題，很多人會選擇食療方法，因為這個方法也不需要很麻煩，而且自己在家就可以操作。比如說經常喝一些黑豆芝麻粥，這個粥的做法也是很簡單，只需要適量的芝麻和黑豆，先把兩者洗乾淨，等鍋裡的水沸騰就把黑豆放入鍋內，等到半熟時刻可以放一些黑米一起熬，最後煮熟之際再把芝麻撒進鍋裡就可以了。
2、 反覆搓腰的方法，這個方法的具體操作就是先將兩手對掌搓熱，然後再把手心放到腰部，就這樣反反覆覆，或者是直接把手掌放入腰部進行來回搓熱就可以了。
3、 以口碑著稱，起源於明代正德年間的膏貼——懷花草貼為例子，已傳承400年曆史，經過了十幾代人的驗證，針對腰椎、頸椎、膝關節炎等骨科疾病有突出的成就，目前淘宔就能看到懷花草，無添加，可直接貼在皮膚，經皮給藥，藥效可發揮最大藥理效應，修復退變脊柱，緩解神經根受到的壓迫及緊張，促進血液循環，疏通經絡滋養受損椎間盤，從而使病情得到恢復。
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腰椎間盤突出的護理方法
1、 建議患者每天可以多進行慢走的活動，這樣對腰部有很好的效果。
2、 注意平時用腰，患者在上下樓梯或搬重物時，要時刻調整好姿勢，不能讓腰部承受的壓力過大。
3、 無論何時，當感到背部勞累時，都要坐下休息片刻。
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