顏值應該是每個妹子們都在意的一項東西了吧，誰不希望自己的臉蛋像剝了殼的雞蛋一樣，光滑無瑕疵呢？但是結果總是事與願違的，稍有不注意，臉上就會冒出一些痘痘斑點，讓人避之不及。斑點可以說是廣大妹子們最為痛恨的了。
撇開不規律的生活習慣，有幾類食物，如果經常吃的話也是會長斑的，其中有不少都是女孩子們愛吃的呢！
1.酸性食物
這裡所說的酸性食物，不是口味酸的食物，而是它們本身的屬性屬於酸性，像花生、火腿、柿子這些都屬於酸性食物。在一般情況下，人體的身體是成弱酸性的，如果攝入體內的酸性食物過多，容易造成皮膚黑色素沉澱，從而導致色斑的產生。
2.油炸品
油炸食品超好吃的，不管什麼東西沾上雞蛋液裹上面包糠，隔壁的小孩都饞壞了。但是油炸食品真的是讓人又愛又恨吶，且不說吃多了會讓人發胖，還會對人的身體產生危害，因為經過高溫油炸過後，油炸食品會產生有害物質，人食用之後會加速皮膚老化，有害物質沉澱在皮膚表面，形成色斑。
3.深色食物
以前經常聽大人說，醬油不能吃多了，會變黑。變妝醬還覺得是無稽之談，但是其實是有科學依據的。可樂、咖啡、醬油等深色食物種添加的有深色添加劑，食用這類食物會使色素沉澱，形成色斑。
4.感光類食物
感光類食物也就是人體食用之後不能接受太陽光線的照射，這樣會引起皮膚長斑發黑。不少人聽說吃檸檬美白，於是一天一顆檸檬。但是檸檬是感光類食物，白天食用之後又在強光下活動，不僅不會變白，反而會變黑。所以，以後要是想吃這類食物，儘量不要在強光下活動。
上面的這些食物，不是說不能吃，只是建議大家不要多吃。油炸食品怎麼可能戒得掉，這輩子都不可能的。
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