我們每天都在慢慢長大，生活裡也少不了遇見一些挫折和難題，但是遇到困難的時候我們必須要放開膽量，必須要做到身處逆境的時候能夠從容的去面對難題，只有這樣我們才能在遇到挫折的時候，遊刃有餘的去面對。就像是遇見了腰椎間盤突出這個病一樣，千萬能害怕，要去接受，並且努力的尋找治療方法，就沒有什麼是解決不了的難題。千萬不能因為自己還沒有真正的努力過，就給自己在心裡打了退堂鼓。
那麼為什麼會造成腰椎間盤突出呢？
1、 年齡的因素，人隨著時間的流逝一直在成長中，那麼自然人在成長，身體裡的骨骼也是會因為這個原因而發生變化，腰椎一旦過了某個年齡段後來就是在慢慢的退化，而患腰椎間盤突出的年齡一般就是在三十五歲到五十歲數之間。
2、 環境因素，其實之所以會造成腰突跟患者生活的環境也是密切相關的，如果長期的在一種陰冷潮溼的環境裡面，那麼終將會導致腰部肌肉痙攣，從而導致壓迫椎間盤，最後引發腰突發生。
腰椎間盤突出會有什麼樣的症狀？
1、 最常見的腰突症狀就是腰疼，腰部疼痛也是根據病情而疼痛程度不一樣，而且如果這種腰痛感遇到陰雨的天氣，腰部遭受寒氣後疼痛感還會更加劇烈，所以腰部保暖就很重要。
2、 腰突情況嚴重的患者還會出現腿部疼痛，或者是坐骨神經痛的症狀，還可能會導致大小便失禁，下肢麻木感或者是腳足腳背麻木感出現。
1、 牽引方法，牽引是通過物理的重量對腰椎進行拉伸，把椎體之間的空隙加大，就會幫助椎間盤進去，但是就算是當時經過拉伸之後腰椎感覺緩解了，但是過段時間就還可能會出現復發的情況。
2、 臥床休息，這個方法適合初次出現腰突症狀的患者，這時候用這個方法是最有效的，這個方法需要患者臥床休息三週時間，而且要嚴格按照要求來做，就算是大小便也不可下床。
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腰椎間盤突出的護理方法
1、 平時儘量要做到定期的檢查，時常觀察腰椎情況，及時治療。
2、 注意保暖，就算是天熱也不要將冷風直接對著吹。
3、 患者堅持運動是很有必要，鍛鍊的時候要保持呼吸自然不能憋氣。
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