“啊，終於下班了。”
關電腦，打卡，跟隨著擁擠的人潮，我們靜靜穿梭在這座城市裡。
跨過兩個區回到出租屋裡，洗漱完癱在床上，卻遲遲不肯睡去，因為只有這睡前的幾個小時，才是一天裡真正屬於我的時間。
好像少睡一點，就多了那麼一點自己。
於是我的狀態就變成了：
最近都在加班非常累，今晚一定要好好休息——那麼看劇到兩點。
然後第二天，帶著懊惱艱難起來，又投入第二天緊張的工作裡。最珍貴的夜晚，並沒有給我什麼能量。
真的只能這麼惡性循環嗎？
最近，我尋找了那些，能在夜晚的休息裡，真的獲得了能量的人。
歡迎你跟隨我，走進幾個陌生人的夜晚。
Dance to the music
上班是科學家，下班是 C 位 Dancer
► @ 鵝醬
公司裡有一位 90 後科研小姐姐，叫徐小姐。
第一次見她的時候我以為是個設計師，時髦的髮色，入時的裝扮，畫著恰到好處的淡妝，但自我介紹的時候說：“你好，我是科研產品組新來的同事”。
科研產品組雲集了一群高材生學霸，他們每天的工作就是研究國外各種的有關生物技術、微生物技術的文獻和新聞，終日徜徉在各種我看不懂的英文專業術語之中。
但下了班的徐小姐，脫下眼鏡，穿上運動褲，搖身一變“創造101”女孩，能跳“左手右手一起慢動作”，也能跳“pick me pick me up”……
下班後，每當我在家裡，躺在沙發上吃薯片當肥宅的時候，總能在朋友圈看到徐小姐的跳舞視頻。
跟平時工作交流完全不一樣，她站在一群學員的 C 位，跟領舞老師齊排，一種不一樣的易燃氣場，是一個我從來沒見過的“徐小姐”。
我問過徐小姐，為什麼每天下班了這麼累還會堅持去舞蹈班，她說：
“沒有覺得是需要‘堅持’的呀，因為喜歡跳舞，所以就去了。”
這讓我想起了那句話，每個在做自己喜歡的事的人，都會閃閃發光。
Walk in the city
你見過午夜的三里屯嗎？
► @ 馬特
漫步三里屯，是我夜晚最喜愛的休息活動。
這裡是北京潮流人士最聚集的地方，但是午夜的三里屯，只有酒吧街還熱鬧。
工人們在這個時間鋪設海報、清理垃圾、維護燈具設施，我喜歡看他們工作，看那些潮流時尚的象徵是如何被更換和安裝的。
三里屯商場在夜晚像個美術館。那些玻璃櫥窗裡的塑料模特，被昏暗的光線賦予了模糊漂浮的生命，我漫步在此，在這個最繁華地帶的無人區裡。
凌晨一點從三里屯回家，路邊的長椅上坐著的大多是中年男人。
他們打扮整齊體面，不像是無家可歸的流浪漢，他們抽著煙、聽著歌，有的就乾坐著發呆，或者抱著一條狗。
我放佛能在他們身上看到自己以後的樣子。
這是我所見到的深夜。深夜給我慰藉，就像暴雪覆蓋了骯髒的大地一樣。
我們可以暫時放鬆心情，對一切壓抑裝作視而不見，帶著熱烈的生活情趣觀察和參與這座城市。
如果運氣好，這種慰藉能幫助我入睡，平靜到第二天早上。
Stay with you
和你在一起，就是最好的休息。
► @ 小白
我的小叔叔去年才生完二胎，自己又是創業公司的老闆，工作和家庭雙重壓力，大概是網上說的“最好欺負的中年人群體”了。
但不管工作多忙，他還是會盡量趕在兩個小朋友睡覺前回家，開始他們的遊戲大會。
他的專業恰恰是現在最流行的 AR/VR ，但在這場遊戲大會里，並不需要什麼智能軟件。
化身遊戲大王，收起手機和遊戲機，從登陸月球到尋找恐龍，親口講出來的故事才最有趣。
只要花點小心思，比如做小朋友的“小坐騎”，或是將他們舉起託高，就能讓他們驚奇萬分，融入整個故事當中。
“這樣折騰，不累嗎？”我問他。
他和我說起，陪小朋友在看蠟筆小新時，一到週末媽媽美芽讓爸爸廣志去陪小新玩時，小新總會說，‘爸爸，又要辛苦我來陪你啦。’
“當時覺得這個劇情很有趣，但想想我自己，其實是小朋友在反過來陪我。”
他說，這是他一天中最快樂的休息了。
Sit in the park
認真生活的人在公園裡。
► @ Edwar
每天晚上，我都會去公園散步。不是為了鍛鍊身體，只是為了去看看人。
聽起來有點滑稽吧。我們每天會遇見那麼多的人，在能擠出神功的地鐵，在上上下下的電梯裡，甚至是每天相對的同事間。
但大部分的面容都是冷淡又疏離的。
而公園裡，有熱情扭動的廣場舞大媽，也有剛認識世界胡亂跑的小朋友，上演著各種各樣生動的瞬間。
如果天還沒黑的時候，列隊放風箏的老大爺就像在天空中釣魚，情侶們會癱在草地上說悄悄話，也有看似詩意的青年在彈唱。
這些充滿生活氣息的笑臉，能讓我卸掉一身的戾氣。
記得有晚看到一群青年，應該也是剛下班，還穿著西裝掛著工牌，開始只是散漫地逛著，身邊不斷有跑步的人經過，似乎也被刺激了，一夥人興沖沖地跑起來，一邊高聲談笑，非常熱鬧。
我坐在草地的一角，雙腳隨意伸開，看著各式各樣鮮活的生命，就會想著：
“啊，原來大家都在認真生活著呀。”
一種渺小但溫暖的治癒，不知不覺溢滿全身。
You only live once
看見自己在成長的感覺，讓人心安
► @ York
去年，我換了一份工作。一下子從互聯網進入到傳統的投行，感覺一切都無聊得不得了。
雖然每天朝九晚六，週末無需加班，但我感覺面對白天的自己有一種厭惡和質疑，每天用最快的速度回到家，但又陷入無所事事的恐慌裡。
偶然的機會，一個熟悉的媒體朋友，向我約了一次稿。
我一改從前的拖延症，很快給了他們合適的作品，我突然意識到，其實我還是有自己很喜歡的事情想做的。
於是我開始不斷接寫稿的活，甚至自學了喜歡已久的設計。
那種肉眼可見自己在成長的感覺，讓人非常心安。
我也終於能好好面對白天和夜晚的自己，它像是兩個涇渭分明的人生，路線不同，卻讓人踏實。
In the end
聊到最後，我發現，其實每個人都或多或少，也都在經歷著各種難題，每天也會承受來自四面八方的情緒。
但他們都沒有和自己過不去。
就像讀者 @洪微揚 和我聊天的時候說：“不怕夜幕來臨，怕的是喪到天明。”
而他們都在用自己的方式，讓夜晚僅有的屬於自己的幾個小時，變得充沛而富有能量。
其實所謂的用心休息，就是在工作之餘找自己。
為自己的人生增值，尋找自己感興趣的事，靜下來體察身邊的日常，這些令人期待的方式會滋養我們，獲得能量然後繼續前進。
夜晚像是一個消滅負能量的中轉站，它安靜，純粹，包容一天裡所有的情緒。
希望你也可以找到一個屬於自己的方式，讓壞情緒在夜晚被釋放。
畢竟，未來可期，而你真的很棒。
本文轉自：尺度
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