崖街唾
我的預產期是24號，寶寶沒動靜，醫生就讓我B超，胎兒雙頂徑96，說胎兒最少七斤以上，頭偏大，聽了我就有點怕怕到時難生，心情很緊張，到27號凌晨3點多肚子突然一陣一陣地痛，還可以忍受，但我一夜有沒睡了，心情很緊張，早上七點多起來上廁所見紅了，然後就跟老公一起收拾東西過去醫院了，來到醫院，就給我內檢，很不舒服的檢查不過還好不怎麼痛，才開一指，我第一胎，醫生說沒那麼快的，但叫我還是辦入院吧！
辦好入院，我為了更快開宮口，跑樓梯，樓道上走了很久，可結果宮口還是沒開，叫我休息睡一下我又睡不著，因為一有宮縮痛睡不著，我對痛很敏感，痛到晚上十二點了，我有點不理智了，我哭著跟老公商量我要選擇刨腹產，本來剛開始我自己是打算讓宮口開到三指就打無痛分娩的，但每次內檢讓我崩潰，一直不怎麼開，才開到一指半，而且我又睡不著，整個人很奔潰，因為跟我一起入院的，也是第一胎七八個小時孩子都生出來了，所以吵著馬上就想刨腹產，最後決定過了今晚，明天早上宮口還是沒怎麼開就選擇刨腹產，
這一晚我也是痛到睡不著，很痛苦的一個晚上，一痛起來整個肚子腰超級痛，還有總想大便想出力的感覺，好不容易熬到第二天早上八點，一內檢，才開2.5指，兩夜一天我才開這麼多，而且我又沒睡好，看人都暈暈的，也吃不下東西，當時狀態很不好，又哭著說要刨腹產，但在家人的勸說，都建議我再忍忍，打無痛分娩試試看，最後我一個人頂不過他們也只能試試，打了無痛分娩針，舒服多了，自己也睡了半個多小時，發現胎兒胎監不好，醫生把我羊水破了，發現羊水三級渾濁，要馬上刨腹產，怕胎兒缺氧吃到羊水，最後刨腹產了，7.5斤的女寶寶，確實不小，順產也沒那麼容易，刨腹產又給打麻醉一次，剛打完麻醉，我有意識，但我呼吸困難，差點以為自己快不行了，我一直說我呼吸不了，但又說不出聲啦，好彩過了一會，插了氧氣，
叫我用力呼吸才呼吸了過來，然後整個過程身體是動不了的，但我的意識是清醒的，醫生聊天我都聽得清楚，孩子出來大聲哭我也知道，聽到孩子順利拿出來，我才安心睡了過去，可能太累了，等我醒了，我已經在房間了，第一天壓肚子壓了很多次，是很不舒服但痛我覺得還好比起宮縮的痛，第二天要求你多翻身排氣也是有點困難和痛，第三天起身也是整個人暈暈的，有點喘不過氣來，整個身體空空的，是有點難受，不過坐久點才站起來走走會好很多，然後拔掉尿管，
插在背後的無痛麻醉軟針管，整個人輕鬆很多了，還有的就是每天要吊針很多瓶，走路傷口還是有點痛，第六天就出院了，回到家裡舒服多了，但確實現在坐月子腰真的會痠痛，翻身也是會痠痛不舒服，！月子裡為了寶寶有母乳吃的，湯湯水水的盡然又長了10斤，出了滿月還有160斤，有了寶寶以後才我要重視身材的菲～復，因為是頭胎沒有任何經驗，所以一直有大肚子，還像五六個月的樣子！體重也是一點都減不下來！有了寶寶心想無論如何生完寶寶也要想辦法廋下來，看書裡面有講到產後修復，明星們都是生完寶寶及時受肚子才對體型保持那麼好！所以在我心裡種下了深深的印象。生完寶寶我一定要收~肚子！減肥很辛苦的，每次都忍不住偷吃零食，我老公看見了，就會說你不是減肥嗎？還吃，吃的跟豬，一樣，你以後肯定就這麼胖了，瘦不下去。
出門要是看見比我瘦的女孩，就說我胖的跟大媽一樣，每次聽到這樣的話，失落憤怒心情只有當了媽媽的人能體會！每天最怕早上起床面對一櫃子的衣服卻無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到90斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社區，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套，剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體重下降了46斤，我異常的興奮開心。
雖然離目標體重還差一點，但是我相信每天堅持穿下去，坑爹會美美的瘦下去!想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好
做好下面幾點，恢復更好
母乳餵養
一定堅持母乳餵養，每天數次的母乳餵養，讓我們消耗很多的體力和能量，大約每天會消耗500千卡的能量，跟上了一節健身課差不多。
所以，可別小看了母乳餵養，認為如此會增重，實際上母乳餵養的過程就是在減重
合理的控制飲食
因為產婦和普通人不同，還需要哺乳，所以控制飲食方面，不能用力過猛。首先一日三餐是不能不吃的，否則會影響乳汁的量，可是在營養搭配上要更加合理，多吃蔬菜水果，少吃肉類，尤其是大油的湯，如果需要下奶，喝湯的時候，也要把表面的油撇出去，而且想要乳汁變多，也不一定非要吃肉湯，吃些花生之類的堅果也是可以的，而且還不容易發胖。半夜餓了的話，也不要額外吃東西，否則再控制飲食都是徒勞
保證睡眠
睡眠不足也會增肥，我們在產後經常會睡眠不足，為了減肥和母乳充足，一定要抽時間補覺，孩子睡著了，就抓緊睡，這樣也是有利於減肥的。
