近些年，各種類型的手遊和PC端遊戲日益強大，讓很多朋友深陷其中，不論是小學生，還是成年人，為此成癮的不在少數。
現實生活中，不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，玩遊戲像著魔一樣。如果在此時，手機沒電，或是切斷電腦電源，他都能給你拼命，脾氣異常暴躁。像這種情況，玩家已經開始控制不住自己的情緒，容易出現暴躁和焦慮等情緒。甚至有些朋友還會出現崩潰的狀態，確實有些恐怖。
愛玩遊戲是不是表示成癮？那不一定的。自遊戲成癮被列為精神疾病後，這個問題引起不少網友的熱議。有網友調侃道：點競賽開始堪憂了，贏了是電子競技，輸了可能成為精神疾病患者。
根據《國際疾病分類》中，關於遊戲成癮的定義是持續或過於頻繁玩網遊或電視遊戲，從起止時間、頻率，到強度、時長，以及情境等方面，被遊戲多控制。將遊戲視為比其他任何事宜都重要的情況，此外，玩遊戲而產生負面情緒，這樣的行為依然持續或升級。
只有在病程標準、症狀學標準和嚴重程度標準同時達標到一定的程度，每天沉迷於遊戲，即使出現了負面情緒，還依然持續或增長玩遊戲的時長，嚴重影響了日常生活和家庭。這種情況被視為遊戲成癮，而並非喜歡玩遊戲就是遊戲成癮。
遊戲可以拿來消遣時間，也是解壓的一種方式，但是遊戲成癮，似乎並不單單的因為無聊才會打遊戲，而是少了對生活的興趣，因此小編建議，在平時或是週末，多出去走走，或是越朋友吃飯逛街遊玩，也是不錯的消遣方式哦。
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