立秋後,這菜孩子要常吃,補血養血、強筋健骨、消食消脂,超好吃

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  • 在我家土豆是必不可少的,它既能當糧食,又能當菜吃。女兒超喜歡吃土豆,我也常常換著花樣做,這不今天做的是“不一樣的土豆燒牛肉”,裡面我加了小西紅柿,它有個很氣派的名字叫聖女果,也是我家小孩常吃的。不能空腹吃哦,那樣吃法對胃不好,這也是我常常對她說的。土豆還有個妙用,家裡的鋁壺裡面有汙垢可以加幾個土豆進去煮,裡面的水垢就會脫落的,效果不錯還不會損壞水壺。
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  • 而牛肉營養豐富小孩常吃不僅能強筋健骨,還長個長勁兒。加入小西紅柿能增鮮提色、洋蔥和山楂能祛腥解膩,刺激食慾,幫助消化,山楂還能消食消脂,健胃等作用。這幾種食材搭配特別下飯,味道更佳好吃。好啦,今天的話題是分享這道不一樣的土豆燒牛肉,希望你家的孩子也喜歡吃。
  • 【準備食材】:牛肋條肉,土豆,小西紅柿,山楂,洋蔥,八角,紅棗,冰糖,小蔥,生薑,老抽,鹽。
  • 【製作步驟】:
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  • 首先,把牛肋條肉剁成小塊狀浸泡去血水,如果你不太會剁牛肉,可直接讓賣牛肉的老闆幫忙剁好,回家直接泡水就可以了。如果是自己想體驗一下剁牛肉的樂趣,建議拿刀要穩,下刀要準,以免傷的手,儘量剁成大小相同的塊狀,使牛肉燉出來成熟程度相同。
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  • 其次,酒店裡燒牛肉普遍焯水,煸炒用高壓鍋製作非常快捷方便,卻味道不令人如意,口感比較柴,還塞牙不適合小孩們吃。那麼該如何做才好呢?其實方法並不難,就是用最原始的做法“燉罐製作”,口感軟嫩爽口,味道濃郁,體現出牛肉的本味。牛肉用白糖抹勻醃製,能很好防止牛肉在煮的時候變硬做出來很柴,入熱鍋炒出多餘的水分倒出來備用,熱鍋涼油炒香蔥姜,八角,山楂下入牛肉一起煸炒出味。
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  • 然後,加入老抽調底色,加清水,適量的鹽,冰糖和紅棗,倒入燉罐中用小火慢燉至7成熟,把切好土豆燜至半熟。
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  • 最後,下入小西紅柿一起,這時的牛肉和土豆基本已經熟爛,加入聖女果的目的增加這道菜的風味,而且還能補血養血,健胃消食等 功效呢。大火收汁,湯汁濃郁紅潤有光澤,增加菜餚的食慾感。女兒喜歡吃的聖女果被我給做成這道美食,沒想到她這麼愛吃,一盤不夠吃。
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  • 【美食總結】:牛肉加入山楂能加快牛肉的成熟時間。加入了冰糖和紅棗,能增加牛肉的口感。還有就是洋蔥和小西紅柿了,平時女兒最愛吃的。
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不知道每天該吃啥,歡迎常來看看,說不定會有你喜歡吃的菜。


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