燕國有勇士
情緒與記憶的內容，都會經過海馬迴的杏仁核，返回皮層——>儲存在大腦皮層
當一個人負性情緒沒有得到改善，長期如此，會影響杏仁核，影響記憶力。
悉尼大學大腦和心智研究所研究發現：抑鬱情緒會影響海馬體，海馬體縮小，情緒控制力變弱、記憶力變差。
杏仁核產生情緒，識別情緒和調節情緒，控制學習和記憶的腦部組織，研究發現，幼兒自閉症似乎也與擴大的杏仁核有關。
杏仁核是情緒、學習和記憶的重要結構。具有情緒意義的刺激會引起杏仁核電活動的強烈反應，並形成長期的痕跡儲存於腦中。因此，觸動人情緒、反應強烈的事件會給人留下長期的記憶，甚至終身。
改善積壓的情緒，記憶力會慢慢恢復！
回應心靈
唉，我也是哎，有意識的訓練吧，抑鬱症如果伴有失眠，要先調整睡眠，酸棗仁什麼的弄點，然後補補氣血，黃芪當歸什麼的煮點，氣血上來，記憶力能有改善，但是喝中藥要諮詢醫生，不能亂喝，比如上火陰虛體質就不能喝黃芪，我補了氣血記憶力就明顯有改善，但是還是和沒病以前不能比
主糧小魚乾
應該調整你的心態，抑鬱症的人思想不集中，情緒低落，反應遲緩。你經常落東西的話，可以買個記事本，或者在手機上做個備忘錄來提醒自己。
抑鬱症最好配合一點藥物，提高自身積極性，開心點，多出去走走，慢慢恢復。得了抑鬱症可能會過分的關注自身，害怕得了什麼病，其實很多人平時也很馬虎，丟三落四的。
祝你萬事勝意，開開心心的
碌碌凡夫人
對於抑鬱症造成的記憶力下降，真沒有很好的辦法，不管你是否進行藥物治療，感覺都不會有很大改觀。只能想辦法儘量減輕記憶力減退帶來的副作用。比如把重要的事記下來，每天要做的事列個表格。
