年齡一直是女人心中的痛，年紀上來後皮膚開始衰老，青春不再，容顏易逝。
而最近，51歲的周慧敏卻憑一張照片上熱搜！因為51歲的她容顏卻如同20多歲女孩一樣膠原滿滿。
而周慧敏表示，不老秘訣是：年輕的時候保持一個好的生活作息、健身習慣，就是延緩衰老的不二之選。
你有健身嗎？有早睡不熬夜嗎？有戒掉喝酒的習慣嗎？
衰老的來臨，與你平時的生活息息相關。如果你出現這3個表現，已經證明開始衰老了。趕緊調整作息，加強鍛鍊！
表現一、臉部下垂
臉部是最直觀反映衰老的地方。當臉部出現下垂，臉頰鬆弛了，不再像之前一樣緊緻，彈性值下降，那麼很遺憾，你已經邁進衰老的門檻。
怎麼辦？多多按摩臉部，用精華霜塗臉，然後用手從下巴往太陽穴輕力度的拉伸臉部肌肉，進行提拉改善！
表現二、腰腹贅肉多
當你開始衰老，身體的代謝率會下降，你攝入的食物無法及時消耗掉，會轉化成為脂肪。而腹部是最容易儲藏脂肪的地方，你會發現小腹越來越大了，這也是最常見的衰老跡象。腰腹脂肪多影響健康，為了抵抗衰老，健身運動一定要堅持起來，邁開腿甩掉身上的脂肪吧。
表現三、出現魚尾紋
有沒有突然發現，現在笑起來開始有魚尾紋了，以前還是個青春滿滿的小姑娘啊。畢業幾年開始發現，衰老的跡象“魚尾紋”出現了。太可怕了！
怎麼辦？儘量減少熬夜啊，準時睡覺就是最好的養顏藥。
你出現了幾個衰老跡象了？
分享到:
閱讀更多 減肥A計劃 的文章
