甲A生涯，區楚良分別代表廣東宏遠、上海申花和雲南紅塔共出場242場，成為甲A出場次數最多的球員，並被評選為“十年甲A最佳門將”。
從廣東青訓系統成長起來的區楚良，在20歲的時候便開始代表廣東隊參加國內聯賽。作為門將，區楚良身材不高，只有1米8，但他反應快，門線技術出色，穩定性強，因此日後他能成為上世紀90年代國內最優秀的門將之一。
甲A聯賽開打後，區楚良成為廣東宏遠隊的主力門將，第一賽季他就只丟了21個球，是聯賽第二少的失球數。區楚良身穿1號球衣，比賽時他總會習慣性地嚼著口香糖，因為這樣他能更加集中注意力。
1994年廣島奧運會，是區楚良的成名作。他高接抵擋，屢獻神撲，在決賽前的6場比賽中，他的城門僅僅失守4次。1995年和1996年，區楚良在俱樂部依然延續出色表現，他憑藉22和25個失球，連續兩年當選聯賽最佳守門員。
1996年5月29日，戚務生率領的中國國家隊在蒂爾堡0-2不敵即將出戰歐洲盃的荷蘭隊，然而區楚良在那場比賽中有如神助，多次將博格坎普、西多夫、小克魯伊夫等名將的近10腳必進球撲出。荷蘭隊完全控制了場上優勢，如果不是區楚良出色發揮，中國隊會以更大比分敗北。
1997年，由於廣東宏遠隊隊中幾名主力球員的出走，球隊在聯賽中屢遭敗績。客場0-2負於前衛寰島隊後，宏遠隊提前兩輪降級。賽後，坐在車裡的區楚良傷心地哭了，這是他足球生涯裡惟一的一次。
“當時我覺得降級並不是球隊的真實水平，而是很多人為的因素造成的，所以才會當眾哭出聲來。”
區楚良在宏遠隊的表現，吸引了上海申花隊的表現。早在1997年初，申花便想引進區楚良，後因為轉會規則等原因而擱置。1998年，30歲的區楚良從廣東宏遠轉會到上海申花隊，尋求更高的挑戰。
他是帶著冠軍夢來到申花，不久這個願望便實現了。
1998賽季，區楚良作為主力門將隨申花隊南征北戰，在當年的足協盃決賽第二回閤中，區楚良神奇撲出遼寧天潤外援哈吉主罰的點球，為申花奪得足協盃冠軍立下汗馬功勞，這也是區楚良職業生涯的第一個冠軍頭銜。
第二個賽季，區楚良繼續坐穩申花隊主力，出場次數達到26次。但是，就在區楚良萌發準備在上海紮根的念頭後，一個重大的變故隨之而來。在不知情的情況下，區楚良被申花俱樂部掛牌出售。
正在這時，戚務生在關鍵時刻拉了區楚良一把，以497萬元的高價將他帶到了雲南紅塔。
之後的時間裡，他迎來了自己足球生涯的另外一次高峰，以穩定的表現幫助紅塔在聯賽中穩步前行。他也得以再次重回國家隊，並幫助國足歷史性地殺進02年韓日世界盃決賽圈。
圓夢之後，區楚良在2003年選擇了退役，但他並沒有選擇離開足球這項陪伴了他大半輩子的運動。退役時他就下決心當一名教練，並且憑藉出色的外語能力和對足球理念的深刻理解，區楚良成為了國內第一個獲得國際足聯教練培訓班資格證的教練。
2004年年底，區楚良出任國奧隊助理教練，輔助德國籍主帥克勞琛，這也成為區楚良擔任國字號教練的開端。此後，區楚良輔助過杜伊、福拉多、殷鐵生、高洪波、卡馬喬、佩蘭等國足主帥，對國家隊的情況非常瞭解。
作為國足的元老級教練，區楚良為中國足球做出的貢獻很難用數據來衡量，他是老一代球員的代表，也是多年來堅持不懈守在本土足球一線教練員的楷模，他將一生都奉獻給了中國足球。
“中國足球就像《天龍八部》裡段譽的武功，時靈時不靈。”區楚良曾經這樣形容中國足球。16年前，沒人能想到，打入世界盃並不是中國足球全新的起點，反而成為了這十幾年來中國足球的巔峰，在那之後中國足球總是起伏不定。如今裡皮執掌國足教鞭，給了我們新的期待。
近日，區楚良接受了前方體育的專訪，當被問到裡皮主教練為國足帶來了哪些改變時，區楚良表示，其實最大的改變，就是通過他的戰術思路和執教哲學，讓隊員的水平能夠真正發揮出來。
區楚良時刻關注著中國足球的發展併為之奉獻自己的力量。2018俄羅斯傳奇超級盃開賽在即，區楚良出席了5月25日下午在上海舉行的2018俄羅斯傳奇超級盃的新聞發佈會，他也將代表中國傳奇明星隊出征莫斯科，再度披上國字號戰袍為中國足球而戰！
十年甲A當之無愧的最佳門將歸來，2018俄羅斯傳奇超級盃，傳奇再現，你我一同見證！
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