身为王妃，肯定压力比山大，如今她更是三个孩子的妈！但凯特王妃依旧风姿绰约又身型完美！就让我们揭秘凯特王妃的饮食，看看她是如何维持健康、保持秾纤合度的身材！
1、对咖喱情有独钟
已在英国王室任职超过10年的主厨表示，威廉王子非常喜欢和凯特王妃以及她的家人们共进晚餐！在餐桌上，卸下时时受外界关注的王室身份，他们其实与平凡家庭并无不同。一家人相对而坐，共同享受美食，分享一天的点点滴滴。
大家可能不知道，凯特王妃对下厨相当感兴趣，尤其是煮咖喱！像是接待老朋友的时候，凯特就会亲自张罗食物。但威廉王子却常常吐槽妻子的厨艺：「这就是我这么瘦的原因！」
2、严格控管饮食
结婚可是终身大事！在穿上婚纱的那天，所有女人都希望自己是全世界最美的！凯特王妃当然也不例外（虽然她已经这么美了！！）
传闻凯特为了让自己在婚礼时能更苗条、纤瘦，曾遵循「杜坎纤食法」（Dukan Diet），也就是透过高蛋白、低糖类的饮食，来达到减重的效果。像是Jennifer Lopez和超模Gisele Bundchen都曾用这个饮食疗法进行产后瘦身！
凯特的养生之道就是，积极摄取蛋白质和蔬菜水果，主食则选择健康的全麦面包。（凯特的妈妈也同样是「杜坎纤食法」的虔诚信徒喔！借着杜坎纤食法来控制自己对虾子和茅屋芝士的渴望）
3、怎么能拒绝节庆美食
每到圣诞节，威廉和凯特都会带着孩子们前往位于英国诺福克（Norfolk）的桑德林汉姆宫（Sandringham House），与女王共度这个阖家团聚的节日，一起享用各式各样的圣诞餐点！
由一顿丰盛的早餐拉开圣诞节的序幕；午餐则是虾子或龙虾沙拉、烤火鸡，搭配着萝卜、抱子甘蓝等传统英式配菜；到晚餐时间，主厨会端上巨大的烤肋排、火鸡或是火腿，同时提供15到20样的自助餐点做选择。
4、战胜厌食症就靠「催眠」
在怀着乔治小王子的时候，早上起来，凯特王妃常常感到恶心想吐。根据报导，当时的凯特严重到必须依赖「饮食催眠」，借此产生食欲。透过进食酪梨、莓果、燕麦粥等较清爽的食物，才使她增重到健康孕妇的标准体重。
5、勇于尝试不同食物
对凯特和威廉来说，在媒体镜头前吃东西，一不小心就会破坏王室的高贵形象。尽管如此，威廉王子一家四口出访加拿大时，还是可以看到他们无法控制地大口享受美食！
甚至在参与加拿大不列颠哥伦比亚省（British Columbia）美酒佳肴节时，凯特王妃还尝试了厨师推荐的「象拔蚌佐味噌芥末酱」，并表示：「这真的很特别！我从来没有看过！食材非常新鲜。」
6、永远留着一个甜点胃
王室家族聚会绝对少不了各式各样的传统糕点！像是果酱蛋糕卷（Jam Roly-Poly）和太妃糖椰枣蛋糕（Sticky Toffee Pudding），都是威廉和哈里王子小时候的最爱！
圣诞时节，英国王室下午茶都会提供圣诞布丁、水果蛋糕等甜食。除此之外，凯特王妃也常常在各个场合为小王子、小公主准备着蛋糕和甜点，以免孩子饿着啦！
閱讀更多 ChangesInLife 的文章
