三伏天戶外的氣溫蹭蹭上竄，室溫較高的情況下，空調便成了辦公樓宇和居家人群的“寵兒”。此時，大多數人卻不曾留意到， 空調在降低室內溫度的同時，也逐漸降低了人們的抵抗力。空調吹來了涼風，卻堵塞了我們的鼻孔;空調為皮膚帶來涼爽舒適，卻讓骨頭坐臥難安。 但殊不知空調房裡吹風扇易引發關節炎,面癱，胃腸炎、鼻炎、肩周炎等多種疾病。
夏天，天氣炎熱，許多人喜歡用冷飲來緩解酷熱對身體造成的不適。 當過度飲用冰冷食品後再臥睡於溫度很低的空調房內， 也容易造成急性胃腸炎，出現發冷、發熱、嘔吐、腹瀉等症狀。 為了安全起見，晚上睡覺要注意保暖，空調溫度不宜設置得過低。少數人在低溫空調房間裡久坐之後，突然走到室外時，氣溫驟然間的忽高忽低、一冷一熱，容易引起鼻內毛細血管擴張收縮過度，從而引發鼻炎、咽喉炎或導致原有症狀加重。要做好自我防護，避免溫差過大。以免誘發鼻炎的發生。
很多人習慣在睡覺時整晚開著電扇和空調。由於冷風長時間吹拂肩部很容易誘發肩周炎。導致肩關節僵硬不靈活，局部疼痛等情況的發生，晚上要注意肩膀保暖。直吹空調、風扇，易出現面癱。經常是對著空調、風扇長時間吹所致。冷風強吹導致面部神經受損，出現患側眼睛不能閉合、口角歪斜、額紋消失、鼓腮漏氣等症狀，平時做好自我防護，高溫天氣從戶外回到室內，不要對著空調、風扇等冷風直吹，將身上的汗水擦拭乾後，稍事休息，使從戶外帶回的高溫慢慢從散發，逐漸降溫，多喝溫鹽水，吃富含維C的水果，補充體內水分。如果發生面癱的情況，及時到醫院檢查治療。
夏季人們衣服單薄，空調房裡又是冷氣大發，低溫環境會刺激血管收縮，導致局部血液循環差，導致關節受損及四肢疼痛，關節炎等情況的發生， 長吹空調和電扇都不利於健康。空調房裡吹風扇易引發關節炎。為了安全起見，如果一定要空調風扇齊上陣那麼千萬不要讓空調或風扇對著關節吹。
要想身體健康，在平時中就要注意空調設置溫度最好不低於28℃；電扇的風儘量開到柔和檔，對著牆壁不對人，這樣既能夠享受涼爽還不會導致身體患病。
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