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一段感情從開始到結束，很多兄弟都是因為一次吵架引發感情的破裂，導致情緒衝動，最後兩個人分道揚鑣，兄弟們在找到我的時候，往往都會說：
老師，為什麼我們兩個人多年的感情就因為吵了一次架就分手了呢？
我們平時也有小拌嘴，怎麼這次就分手了呢？
兄弟，你真的以為你們分手的原因就是因為這一次吵架嗎？並不是這樣的，你們之間的感情之所以分手，早在你們談戀愛的過程中就埋下了伏筆，只不過你沒有發現而已。
這世上沒有無緣無故的愛，同樣也沒有無緣無故的恨，你們之間分手的原因實際上是有跡可循的，最主要的一點就是你們兩個人之間的負面情緒沒有得到有效的疏散。
經常朋友之間會說："秀恩愛死的快"，很多時候兩個人之間的戀愛明明是熱戀期，突然有一方就會變的特別冷淡或者是分手，千里之堤毀於蟻穴，很多分手的情侶都會說我們分手的原因就是要因為吵架，這最後一次的吵架只不過是壓垮駱駝的最後一根稻草。
今天我們就藉著團隊挽回課程學員小K的愛情故事來說一說到底如何才能保持長久的愛情，當愛情出現了危機的時候，我們該怎樣去挽回。
我叫小K，今年26歲，目前在濟南的一家上市公司做網絡技術，收入還算比較可以。
我和女朋友在大學期間就開始談戀愛了，畢業以後我們都開始了工作。我這個人呢，可能由於工作的原因，平時也不善言談而我女朋友性格就比較開朗，朋友們經常說我們兩個人的性格就是那種一半冰一半火，正好互補。
平時我們兩個因為工作的原因，我也不能經常陪她出去玩，我一直都是努力通過用物質來彌補女朋友，會經常送給她小禮物什麼的，所以我們雖然平時也會有小吵小鬧的，但是這麼些年過來了，日子也是過的平平淡淡。
我承認在這段感情上，我是付出的比較多的一個，我們的感情說實話是不平衡的，這一點我知道，我太愛她了，性格上的弱勢也導致了我感情上的卑微，我們每一次吵架都是因為在小事上我做的不夠好也不夠到位。
【需求感的高低是很重要的一個因素，需求感高的一方往往不會被重視，因為你越想得到，對方越想躲避，你一味把自己的需求感提高的話，一強一弱的局面永遠得不到平衡，你們之間的距離就會越拉越遠。而你要找到雙方平衡的點，適當的降低自己的需求感來提高對方的需求感，詳細操作因情況而異 】
最近一段時間，女朋友和我提出想要結婚，但是我覺得在結婚的事情上，由於我現在還沒有一個特別好的經濟基礎，所以我也很委屈，沒有拿出一個特別明確的態度來，她對我也特別的失望，我們再一次的吵了一架。
第二天，我還以為我們這次只是吵架，可是她卻在跟我說了分手。
我一下子就慌了神，我在微信上一次一次的和她道歉。
"我承認是自己的想法太過於幼稚，為自己的行為道歉，每一次都是她在容忍我，而我總是一再的放肆，真的不應該這樣的理所應當。"
但是她卻一次一次的和我說她覺得我們確實不合適，價值觀不太一樣，我問她具體哪方面價值觀不一樣，她沒有那麼我愛她那麼愛我。於是我到她寢室樓下給她打電話，想和她面對面談一談，她都不願意下樓見我。我真的很愛她，電話裡挽回沒有效果，她說她決心分手了。
我拼命給她發短信，打電話，想解釋自己，苦苦哀求她，可是一點兒回應都沒有，我乾脆去了她們家樓下等她，想一直等到她回應我為止，得到的卻只是一句"算了吧，我們真的不合適"。
【分手失戀固然難受，可是先不要盲目的去挽回，去犧牲自己的尊嚴討好對方是大錯特錯的一種做法。很多情侶在分手後，都會遇到信息不斷，電話不斷，信息不斷的情況，其實這樣的做法都是挽回的大忌來的，這樣做法只會增加對方的壓力，增加對方對你的厭惡感。沒有一個人能夠忍受在心情最糟糕的時候還要受到騷擾的。尤其是不想見的人的騷擾，她會更加煩悶，越不想見你。而這樣的行為也已經嚴重影響到了對方的生活了，所以，切記死纏爛打。】
我真的不知道該怎麼辦才好了，每天工作都無精打采的，晚上就和朋友們借酒澆愁。
在挽回開始之前，希望所有的兄弟都能夠明白：戀愛是兩個人達成共識才可以開始的，而要分手卻是其中一方做出決定就可以了。不要不甘心，在挽回的過程中也千萬不要死纏爛打，這對你的挽回是一點積極的作用都起不到的，尊重對方的決定才是最重要的一點。
正如文章開頭所說的，分手並不是突然發生的，雖然這段感情看似是因為兩個人的意見產生了分歧導致的兩個人的最終分手，但是實際上沒有人會突然累到不想繼續，也沒有人會突然不想爭取就決定了放手。在感情裡，經營永遠比得失更重要，小K缺乏的就是敏銳覺察到伴侶需求的能力。
一般來說，安全感是大多數女人都想要的。除此之外，女人都想要一個能夠引導她、帶領她的男人，女人的物質需求高，有時是因為沒有遇到可以引導她生活的男人。女人需要被男人帶領，哪怕是強勢的女人，內心深處也希望有一個比她強勢的男人來征服她。
而你的這段感中，則是反過來的，你對她太膩了，讓她沒有個人獨立空間，這一般是戀愛中男人經常抱怨女人會出現的問題，也就是"明明希望我對你好，但又反感我對你太好"，你對你的伴侶好沒問題，但是兄弟你對她的好真的用對了地方嗎？
當你認真的去了解了對方的內心，並且能給予她真正想要的東西，她就會因你獲得更多的安全感，而對你產生更多的依賴，並且變得更加的關心你、體貼你。
同時，你也能更加清楚對方的想法，懂得站在對方的角度去看問題，為對方著想，這樣有利於你們建立共同性。而當你們鬧矛盾時，你才能更好的去解決問題，把對方的情緒往好的方向引導，從而緩解你們之間緊張的氣氛，降低矛盾點。
小K說兩個人在之前的爭吵時，小K總是用買禮物的方式來哄自己的女朋友，這是一種錯誤的方式，並不是說買禮物不對而是在買禮物過後要對女朋友做情感上的引導，因為當對方原諒你以後，你以後依舊控制不住自己的行為。
兩個人爭吵的事情過後還會因為同樣的事情再次爭吵，這個時候男性往往會在這一次次的原諒之中忘記去尋找問題的本質，而女性在原諒之後又會好了傷疤忘了疼，這樣就會導致惡性循環，直至其中有一方醒悟，徹底分手。
【第一階段：冷凍】
很多情侶在吵架分手之後都會說我們冷靜一下，好好的想一想這一段感情。這就是冷凍的基本操作，但是很多兄弟都沒有辦法掌握好冷凍的技巧，大部分人大部分人都認為冷凍就是不聯繫對方，不做任何關係對方的事，對對方不理不睬。
這完全是錯誤的理解，冷凍其實是情緒上的冷凍，彼此分開冷靜一下，而在冷凍期間不是什麼事情都不做，而是要找自身的問題，然後承認錯誤，改正錯誤，做出一些改變來提升自己。你可以在冷凍期間默默關注對方而不被對方知道，守護好彼此之間僅有的聯繫方式。
導師們建議小K在冷凍女朋友兩天之後，再次向女朋友進行情緒上的引導，進行安撫和誠懇的道歉，這個時候導師們給小K已經安排好了話術，在這段話中只是純粹的道歉意圖，並沒有提及過去的感情，也沒有過於批判自己的行為，也不要為了挽回而說出一些小K做不到的行為。
在這段冷凍的道歉消息中，我們還要給對方種植一個心錨，那就是如果我們沒有改變是不會去挽回她的，這麼做的目的是方便我們後續的操作。當我們再次進行操作的時候，她會認為我們是有所改變的。
心錨，屬於裡面的一種，也就是指："人之某一與某一動作或之，而產生的條件反射"。
舉個例來說，如果一個人在小時候有氣球爆在他臉上的經驗，以後再碰到氣球的時候可能就會跑的遠遠的，這就是一種自然設置的心錨，這也就是為何一看見國旗，我們便迅速感受到強烈的國家民族情感，因為它上面的顏色及圖案跟這種情感緊密地聯繫在一起。
【第二階段：重新建立個人形象】
個人形象不單單指的是外觀形象，在挽回的過程中，對方對你的印象只有兩種，那就是好的和壞的，好的印象包括你們兩個人甜蜜的回憶，過去的種種；而壞的印象就是吵架的情形等等，分手時自然而然是強化了壞的印象而放淡了好的印象。
在挽回的過程中，我們就要不斷的去強化好的印象。所以你要努力的讓對方去想到你的好，而不是用錯的方式跟對方談判，這樣換來的只是爭吵。你越逼對方，對方對你的印象就會越差，也就越無法想到你的好。
所以當你們可以保持聯絡時，記得要拿捏時機，也要評估當下的感覺。如果不錯，可以進一步，如果不太好，就要按兵不動。不要忙著更進一步，這樣得到的往往將是相反的效果。
在這個時候，導師們建議小K首先改變自己，讓自己煥然一新，轉變自己的生活態度，而不是之前展示出來的頹廢消極狀態，讓自己每一天都過的很開心很充實，把需要你拍的這些照片通過朋友圈、空間等網絡平臺展示出來，無意之中讓自己出現在對方的視線中，但是不能表現得太刻意，發照片的頻率不能太高，最多三天發一次，否則會降低你的價值。
當然，在改變自己的同時，也要去了解對方。回想一下你們的經歷，對方什麼時候與你在一起最開心，你做什麼會讓對方生你的氣，你又做了什麼讓對方感動.....去了解對方的需要，讓自己的改變去成為對方的需要。
在挽回的操作中，針對性的改變往往是事半功倍的。
【第三階段：挽回操作】
通過不斷的強化自身的形象，產生二次吸引之後，小K和導師反映了在下週他們朋友之間會有一個聚會，這個聚會女朋友也會參加，導師們認為這是一個女方的重要窗口，這個窗口把握住了後，挽回的成功率將會大大增加。
在導師們的安排下，小K為了這次聚會精心準備了一番，在這個時候需要改變女方對你的舊有印象，引爆女方的情緒，讓女方將心裡對你的不滿宣洩出來。接著就是通過"拼圖理論"來再次吸引她，讓女方重新愛上現在的委託人，相信現在的委託人。
【拼圖理論】拼圖理論在兩性情感中的應用倡導情侶或夫妻應該時常撒下好奇的拼圖，促進互相探索與互相改觀，這樣才可以維持持續的愛情。在分手挽回研究中，情侶分手或夫妻婚姻破裂後，總會給對方留下一個負面的心錨，失戀者或失婚者總想將自己改變後的一面展現給對方，但對方由於抗拒的心理，他們並不願意嘗試去觀察挽回者的新狀態或是不相信挽回者真的改變了。而拼圖理論正正可以消除戀人之間的負面心錨，幫助其重建嶄新的美好形象。
在聚會的過程中，小K一直主動的表現自己最近的改變，刻意的保持了兩人之間的互動，形成一種你中有我、我中有你的共生狀態，這種感覺會讓對方覺得有一種深深的歸屬感和充實感。
聚會結束後，小K按照導師們的安排將女朋友送回家，在回家的路上小K再次提起了挽回的事情，而這次小K並沒有直接說我們和好吧，而是說：
"寶寶別鬧了，回來吧。"
這樣是為了給對方進行情緒上的引導，放低對方的框架，讓對方放下心理的戒備，認為兩個人之間並不是分手而是吵架，從而引爆對方情緒。
說完這句話的同時，女方直接哭了出來撲在了小K的身上，小K這個時候也緊緊的握住了對方的手......
要知道，挽回並不是要求改變對方，而是自己首先做出改變，當你改變了對方也會改變，當你改變了，學會了在了兩性關係中的相處之道，是一種特別大的成長。
問：如果有情感問題怎麼辦？
答：可以點擊右上角的關注並點擊我的頭像進入主頁點擊右上角私信即可，獲取詳細的情感分析。
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