现在我们对于胖子的定义就是那些看起来就很大块的那些人。但是有很多虽然看起来很胖的人，其实隐藏在他们衣服下的是一大块大块的肌肉哟，今天就跟着小编一起去认识两个表面是胖子实际是力量巨兽的男生吧。
这是Kyriakos Grizzly穿上衣服的样子，说他是个胖子肯定很多人都会赞同。他的体重达到350斤，但是他却是健身房的常客，他的负重深蹲可以达到270公斤，而且一次性还能来16次，这是很多人都做不到的。
看着外表以为只是一个肥宅胖子，当他举起杠铃的时候才意识到这明明是一个健身大佬，还是一个灵活的胖子，看他轻轻松松的就能举起这么重的杠铃是不是觉得有些可怕？所以一定不能以貌取人哦。
这个一看就知道是一身肌肉的健身男，随意体积大块，但是肌肉也很大块。他叫Big boy，算是很完美的健身身材了，也是许多男生所追求的完美身材了，真的是将身上所有的肥肉都变成了肌肉。
不仅他的肌肉很完美，他的力量也是让人觉得不敢想象，他能做730斤的深蹲重量，一次他还能做2次，可以说是很强的了，所以当我们遇到胖子的时候一定不要嘲笑他们胖，不然下一秒你可能就要被他们单手举过头顶了。
看到他们这些被称为胖子的人都成了健身大佬，你还在等什么呢？那就赶紧跟着小编一起去了解一些健身动作吧！你可能就是下一个大佬哦！
1.俯身爬坡
俯身爬坡的动作要领：
腹部持续紧张，手臂自然伸直垂直于地面，控制动作频率和身体稳定，提膝向上尽量靠近胸部。
2.仰卧两头起
仰卧两头起的动作要领：
腹部持续紧张，四肢尽量保持悬空，双手双脚协调一致。
3.高抬腿
高抬腿的动作要领：
挺胸收腹，落地屈膝缓冲，膝盖与脚尖保持向前，抬腿至略高于髋部，前脚掌着地发力。
4.深蹲跳
深蹲跳的动作要领：
挺胸收腹，收紧臀部，脚尖与膝盖保持同一方向，膝盖不要超过脚尖，落地时大腿与地面平行
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