每週一上午是浙江省某醫院中醫內科主任湯軍的超重狀態門診，進出診室的按理都該是一位位身形圓潤的胖子，但最近連續4個星期，都出現了一位瘦得像麻桿一樣的患者，候診時站在一群胖子中間，顯得異常扎眼。
“我要增肥！”這是董女士見到湯主任第一面時提出的訴求。她說自己原本身材就偏瘦，156釐米的身高，體重92斤，問題是最近5年來體重連連下降，到現在只有78斤，看起來已沒了人樣。而更糟糕的是，隨著體重下降身體也變得越來越弱，感冒頻繁到半月發一次，人怕冷到大夏天不能開空調。不光自己痛苦不堪，就連家人的生活也受到了影響。
半月感冒一次，一有學生中招她就第一個被波及
董女士臉色蒼白，身材瘦小，那副羸弱的樣子活脫脫一個“林黛玉”。“人家是為了減肥奮鬥，我卻是為了增肥煩惱，太瘦的苦頭我算是吃夠了。”一見到錢報記者，她就大倒苦水。
董女士說，這幾年來最困擾她的就是頻繁的感冒，幾乎每半個月就得一次，經常是前一次還沒好徹底後一次則已開始，感覺一年365天都在感冒似的。
其實，曾經的董女士很注重鍛鍊，即使工作再忙，每週5次的運動肯定保證，廣場舞或者瑜伽，一次1小時左右的時間。因此，為了增強體質，她起初還保持原先的運動量。不料卻出現了一個新的問題，“可能是因為身體太虛，我稍微動一動就大量出汗，然後風一吹還會導致感冒。”董女士無奈地說，以至於後來她連走路速度都有意減慢，以防出汗太多。
董女士是杭州某中學的英語老師，教學經驗豐富的她還擔任了年級組長。在她看來，這幾年除了升學壓力讓她有比較重的負擔外，天天跟學生相處在一起更是一個巨大的挑戰。
“像學校這樣集體生活的環境疾病傳播是最快的，一個班裡幾十個孩子，可能今天有一個學生感冒明天就會多出好幾個，而我每次都是第一個被波及的人。”董女士說，今年年初，流感來勢洶洶，她自然沒能倖免，並且在2月和4月分別發了一次肺炎，之前還保持在86斤的體重一下子降到78斤，身體就變得越來越弱。
5年不開空調，丈夫被逼與她分房睡
如果說感冒是董女士自我遭罪的話，怕冷就是個連累家人的問題。
這幾天杭州已達39℃的高溫，熱得大家都想能穿得越少越好，董女士家的門口卻放了雙冬天的棉鞋，不是她忘記收了，而是她每天都在穿的。更誇張的是，除了棉鞋之外，她的腳上穿的還是棉襪，身上是長袖和長褲。
“從我身體莫名不好開始，我們家客廳5年來夏天幾乎沒開空調，只是偶爾有客人來的時候會開一小會，但也會照顧我溫度調得比較高。”說到這些，董女士的聲音裡充滿了內疚。
她說她的丈夫是個十分怕熱的人，就連冬天睡覺都要把腳伸到杯子外面，夏天不開空調就等於要他的命，不過為了照顧她，他忍受了許多。比如，吃飯的時候，客廳不開空調，他只能拿風扇吹，即使風速調到最大，一頓飯吃完依然是大汗淋漓。
不開空調吃飯，忍忍就過去了，不開空調睡覺那是絕對不行的，董女士說，因此這5年她與丈夫都分房睡，丈夫沒事就躲在自己的空調房裡，她則不敢貿然進去，因為開門時飄出的寒氣對她來說都可能導致感冒，所以兩人交流也漸漸變少。
有時候，丈夫也會抱怨一句“怎麼連空調都會怕”，董女士竟無言以對。
董女士說，久而久之，學生們也瞭解了她的情況，每次她的課上，都會貼心地關掉空調。可儘管如此，因為怕冷，她甚至有些恐懼出門，她的揹包裡常年裝著一件長袖和一塊圍巾，為的就是防備公交車上的空調。
脾胃虛弱是很多上班族都有的問題
回想這5年來身體的逐漸瘦弱，董女士猜想跟自己經歷更年期有關。當年她50歲，出現潮熱、盜汗等更年期症狀，再加之工作壓力不小，先是胃口不好，不想吃東西，之後體質越來越弱，健康每況愈下。
湯軍主任則認為，這是董女士先天稟賦不足、後天失養、勞累等綜合因素導致的結果，而更年期是“多事之秋”，遇上這個特殊的時間節點會導致原有病情或症狀加劇。
“董女士屬於陽虛氣虛的體質，落實到具體臟腑為脾胃和肺，即消化和呼吸系統。中醫認為，脾胃是後天之本，主管消化吸收，她先是脾胃的運化功能受損，而按照中醫的五行生剋理論土生金，脾胃（土）與肺（金）是母子關係，母病及子，所以影響到肺，肺氣不足，導致感冒、肺炎接連發生，而各種抗生素的使用又進一步損傷脾胃，從而進入一個惡性循環之中。”湯主任說。
除了更年期之外，脾胃虛弱是很多上班族都有的一個問題，表現為臉色發黃、鼻頭暗淡、口唇無血色等，食慾不振，多吃一點就會肚子脹得厲害，稍微吃點油膩的東西就容易拉肚子，嚴重影響身體營養的吸收。
因此，湯主任提醒大家，要養成一個良好的飲食習慣，每天定時、定量的吃飯，並且要做到飲食清淡易消化，葷素搭配、粗細搭配。除了主食之外，還應適當吃一些新鮮蔬果補充維生等，並少吃大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等辛辣刺激的食物。同時生冷食物也要少吃，中醫認為水果也屬於生冷，所以只能適量食用，不是越多越好，還有冰箱裡冰過的東西一概不要吃，因為這些食物除了比較難消化外，還會損傷脾胃的陽氣。
還有鍛鍊也有講究，陽氣不足的人不適合大運動量出大汗，汗出以後陽氣更虛，汗出受風以後更易感冒，對身體有害無益，董女士的情況就證明了這一點，可以從一些舒緩柔和的運動做起。
如今，董女士經過一個月的中藥調理與適當的營養支持後，體重已有了小幅增長，雖然7月中旬的一場感冒又輕了幾兩，但她依然信心滿滿。“我這次雖然又感冒了，但症狀比以前輕多了，沒吃藥，就吃了點維C和靠多喝水，三天就痊癒了。最近整個人的精神狀態也好多了，走路腿不發軟了。還有啊，我已經試過在空調房裡不穿襪子也可以啦。”董女士說，夏天出汗多消耗大體重不容易增加，等到貼秋膘時，她充滿期待。
閱讀更多 大概多久到 的文章
