脊柱側彎變形沒有固定的年齡限制，引起脊柱側彎的病因有很多種，有可能是先天性的生長髮育不完全，也有可能是因為後天的不良行為習慣形成的。因為脊柱側彎是已經涉及到骨頭基本結構的改變，也並非一日之內就形成的，所以想單純的靠簡單的鍛鍊就復位是不太可能的。
首先，患者要去醫院做一個全面的檢查診斷清楚，例如拍一個X光片，明白自己的問題是因什麼而起的，再進行有針對性的治療。如果症狀比較嚴重，像有可能會壓迫到脊柱附近的神經，或者彎度比較大的脊柱側彎，就可能需要通過手術手段來治療。但是手術的風險較大，所以並不是每個人都適用。
但如果是症狀比較輕，或是因為後天的一些不良習慣造成的，一般都是保守治療為主。例如時刻提醒自己糾正在運動習慣和生活習慣中等不良姿勢，包括睡姿、站姿和坐姿等。還有可以去醫院聽取醫生的建議，使用相關的醫療器械來達到矯正脊柱側彎的目的。
一般認為，中度脊柱側彎的患者，除了需要接受臨床的物理治療以及專業的運動訓練之外，還必須要穿戴相應的支具。此外，如果臨床上的醫生髮現患者脊椎側彎程度處於中等，抑或認為患者的病情是屬於漸進性的，即如果沒能多加註意，及時予以對症的治療，患者脊椎彎曲的情況會變得越來越嚴重的話，此時則應當要在保證患者擁有專業的運動訓練前提下，輔助一定的支具方進行治療。很多人可能不知道，支具如果使用得當的話，不僅可以起到防止機體脊柱側彎的情況進一步惡化，與此同時在平時的生活中，適當使用支具，還可以進一步鞏固和維持患者進行運動訓練效果的作用。
有脊柱側彎的的症狀，千萬不要盲目的鍛鍊，也不要去聽信一些沒有根據和不科學的“偏方”，否則只會有適得其反的效果。物理鍛鍊在一定程度上對脊柱側彎有改善的效果，具體的恢復效果都是因人而異的，患者要在專業的指導之下，針對個人的病情科學的鍛鍊。平時也要多注意休息和放鬆，避免過度的勞累。
指導專家：王智運，副教授，副主任醫師，南方醫科大學附屬順德醫院脊柱外科主任。
專長：頸椎病，腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、脊柱側彎等脊椎問題。
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