孩子因為先天的腸道發育不夠完善原因，所以經常出現這樣那樣的問題，孩子好奇心重，自制力比較差，所以對於食物往往缺乏自控力，這樣導致的結果就是一些損傷孩子脾胃的飲品和食物往往就成了導致孩子脾虛的“罪魁禍首”，如何通過食物調理才能讓孩子擁有好脾胃，需要家長更多的關注這個問題。
“三水”損脾傷腦少飲
一“水”是酒類
很多家長為了滿足孩子的好奇心，會給孩子嘗試一下白酒、啤酒、紅酒等酒類，在家長的監督下，孩子可能會不好意思喝多少，但是一旦家長不在身邊，孩子就會偷偷喝一些，如果飲酒過量，孩子的神經系統發育不夠完善，就很容易變得“痴傻”。而且還會損傷孩子的肝臟和脾胃。
二“水”是碳酸飲品
碳酸類飲品含有非常豐富的糖類，孩子的牙齒本來發育就不夠完善，碳酸飲料含有的小蘇打會中和胃酸，讓孩子出現脹氣，從而使得孩子食慾不振。如果飲用過多，難免會傷及孩子的脾胃。
三“水”是茶類
很多大人都知道，如果晚上喝茶的話，可能會興奮地睡不著，對於小孩子也一樣，本來孩子的神經系統發育還不夠完善，這樣飲用過多的茶類，會容易導致孩子多動，適當的飲用是可以的。
“一菌一果”養脾健腦
“一菌”是指的聚糖多桿菌這種菌株體，聚糖多桿菌是一種結合性菌株體，可以在孩子的腸道內轉化成雙歧桿菌和乳酸菌，而雙歧桿菌和乳酸菌是分泌消化酶的主要成分，而且聚糖多桿菌適合孩子的腸道特點，不會影響孩子的自我調節能力。
“一果”是指的萬歲子這種堅果，萬歲子含有豐富的亞麻酸和亞油酸，食用之後被孩子吸收可以轉化成孩子大腦發育所需要的DHA，DHA可以提供大腦發育所需要的營養物質，萬歲子這種堅果可以提高孩子對大腦營養的吸收，當然也可以選擇萬歲子油給孩子作為食用油。
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