我們都渴望擁有完美無暇的肌膚。清透的皮膚意味著在日常化妝上花費更少的時間，並且還節省更多的護膚產品。化妝只是一種臨時的解決方案，因為化妝只是一層偽裝，並不能從根本上解決皮膚的問題。而使用廉價或劣質的化妝品更加會是您的皮膚油膩，乾燥，損害皮膚的健康。如果你想擁有一個健康無暇的肌膚，現在是解決問題的時候了！
保持皮膚健康的排毒水
準備材料：
1、2升水
2、1個新鮮黃瓜
3、1個檸檬
4、少量薄荷葉
5、大玻璃杯子
製作方法：
1、將黃瓜和檸檬切成碎片，然後將碎片放入玻璃杯子中，再添加幾篇薄荷葉。
2、將礦泉水倒滿，放入冰箱冷藏，放置一天。
3、每天早晚各喝100ml。
效果如何：
您可以每天堅持喝這種排毒水，可以持久的保持健康和清潔的肌膚。黃瓜中富含維生素B2、維生素C、維生素E胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。同時，黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、
奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。蘋果醋去角質死皮
準備材料：
1、1瓶蘋果醋
2、1瓶礦泉水
3、棉花球
製作方法：
1、取蘋果醋和水各一份混合，將棉球浸泡其中。
2、用棉花球塗抹相應的皮膚上，不要清洗，過夜。
3、早上起來，清洗該區域皮膚。
效果如何：
堅持每天晚上睡覺前這樣做。蘋果醋中富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，Vc含量比蘋果10倍之多。可以有效的去除角質死皮，並有營養皮膚的作用。
檸檬滋養肌膚
準備材料：
1、1個檸檬
製作方法：
1、將檸檬切成兩半。
2、取一半，在臉上或皮膚上做圓周運動。
3、這樣做5分鐘，用冷水清洗。
效果如何：
每天用檸檬滋養肌膚，直到你看到效果。檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2等多種維生素。檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
蘆薈清透肌膚
準備材料：
1、1片新鮮蘆薈葉子
製作方法：
1、把蘆薈葉切開取出蘆薈凝膠。
2、將蘆薈凝膠切成小塊。
3、把蘆薈塊研磨成果凍狀塗抹到皮膚上。
效果如何：
您可以日常皮膚護理程序中加入蘆薈保溼，可以去除皮膚斑點以獲得光滑的皮膚。蘆薈中蘆薈蘊含75種元素，與人體細胞所需物質幾乎完全吻合，有著明顯的保健價值。蘆薈凝膠還具有抗衰老，促進傷口癒合，免疫和再生的作用，對肌膚的傷疤，瘢痕具有良好的療效。
橄欖油增加皮膚彈性
準備材料：
1、特級初榨橄欖油
2、柔軟的毛巾
3、熱水
製作方法：
1、取幾滴橄欖油，均勻的塗抹在皮膚上。順時針輕輕按摩。
2、按摩5分鐘後，用蘸有熱水的毛巾擦拭乾淨。
效果如何：
每晚睡前做一次按摩，可以滋養皮膚，恢復皮膚健康和彈性。橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸——油酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。不但可以補充皮膚所需的各種維生素，還可以吸收皮膚的雜質，使皮膚乾淨，光滑。
燕麥面膜抗衰老
準備材料：
1、2湯匙燕麥片
2、1湯匙檸檬汁
3、1湯匙蜂蜜
製作方法：
1、混合所有材料，攪拌成糊狀，如果需要，可以加少許水。
2、將面膜覆在面部和頸部，讓後保持15分鐘。
3、用溫水洗淨。
效果如何：
每兩週做一次這種面膜。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。可以起到舒緩肌膚，去除死皮細胞的作用。檸檬汁富含多種維生素，可以滋養皮膚，使皮膚保持最佳狀態。燕麥中的抗炎化合物和抗氧化劑也會保持皮膚健康。
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