參加亞運會封閉訓練前，孫穎莎在公開賽中發揮欠佳，李隼嚴厲地指出了她的問題，“平時沒有目標，對自己要求低，甚至很多時候都不能達到全隊的訓練水準。”封閉訓練第一單元結束後，孫穎莎在隊內比賽中輸給木子。比賽一結束，李隼就當著全隊的面指出孫穎莎的不足，其中最根本的問題是，打得不像個年輕隊員，一點衝勁兒和朝氣都沒有。後來，李隼還罰孫穎莎跑了個一萬米。
在第二單元的訓練場和隊內比賽場上，孫穎莎人變得積極了，狀態有了很多改變。因為是帶著亞運參賽任務進行封閉訓練，孫穎莎的主管教練黃海城對她的訓練要求也比平時提高了很多，“我打球屬於比較糾結的類型，經常會出現保守和猶豫，這次在訓練場上，黃導會刻意地要求我‘必須這樣執行’，‘一定要這樣做’。”為了幫助孫穎莎能在比賽中堅決執行技戰術，師徒兩人在平時訓練裡就狠下了功夫，“訓練時就是怎麼難受怎麼來。”
和同一個教練組的陳夢住在一個房間，孫穎莎平時會經常向陳夢討教經驗，“有不懂的問題，我就要問問她。”陳夢也會經常“管管”孫穎莎，“比如會特意讓我幫她拿個什麼東西，讓我一定要記住，她經常提醒我要謹慎一些，不要什麼事都無所謂。”孫穎莎說有了陳夢的督促，她在平時生活中也“走心”了很多，“以前我真是不走心，下了訓練場更晃盪，幹什麼都是個大概。”
除了團體賽，孫穎莎還和王楚欽搭配混雙，每個單元都要有一次混雙訓練。孫穎莎心裡很清楚，“我和王楚欽練混雙不僅是為了備戰亞運會，還要備戰青奧會，都是四年一次的比賽，都要非常重視。”
談到亞運會，孫穎莎說：“一開始我沒想到自己能進入亞運參賽陣容，報名一出來，我感受到了教練組對我的信任，想盡自己最大的努力完成比賽，發揮到自己的極致，這也是我在亞運會中的目標。”
內容節選自2018年第九期《乒乓世界》
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