《黃帝內經》是中國最早的醫學典籍，中醫四大經典著作之首，相傳為黃帝所作，因而得名，分為《靈樞》、《素問》兩部分，是中醫理論體系的基石，對於人與自然的關係有著深刻的認識！
《黃帝內經》中，對於女性一生生長、發育、衰老的生命週期，以每七歲為一個階段，對女性的身體狀態進行了精闢的總結，時至今日仍然非常準確，是女性認識自身的重要指南！
女性的身體每七年會有一個大的變化，第一個七年“女子七歲。腎氣盛，齒更髮長”，意思是說女性在七歲左右，隨著腎氣的推動開始換牙，頭髮生長更加旺盛。
“二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子”，十四歲左右，女孩子開始出現初潮，具備了生育能力。
“三七，腎氣平均，故真牙生而長極”，二十一歲左右，女性發育成熟，腎氣均勻分佈到身體的各個器官，此時有的人會長出智齒，智齒是腎氣旺盛的表現。
“四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯”，二十八歲左右，女性的體能體力和身體狀態達到一生的巔峰
“五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”，三十五歲左右，女生的身體機能開始衰弱，皮膚出現皺紋，頭髮掉落增多
“六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白”，四十二歲左右，女性的衰老趨於明顯，開始出現白髮
“七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”，四十九歲左右，女性開始的機能衰退，也就是我們現在常說的更年期了。
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