冬天,南瓜饼这么做吃起来比较有嚼劲?


冬天,南瓜饼这么做吃起来比较有嚼劲?

食材:南瓜 300克,糯米粉 100克,白砂糖 适量,食用油 适量制作流程:1、南瓜洗净去皮切块,上锅蒸10分钟左右2、蒸到软糯比较面的程度就好;

3、拿一个干净的大碗,把南瓜取出来;4、用饭勺轻轻压成南瓜泥;5、压成水糊状的就可以了;6、待南瓜泥冷却加入糯米粉;

7、和成面糊状;8、锅烧热放油,待油六成热时,加入南瓜饼煎至两面金黄即可。

小贴士:1、南瓜具有防癌治癌的效用。南瓜对于食管癌和胃癌以及结肠癌均有很好的防治功效,另外还有助于肝、肾功能的快速恢复与增强肝、肾细胞的再生功能。2、助消化。南瓜具有保护胃粘膜及助消化的作用;南瓜能够有效的促进胆汁分泌,防止粗糙食品的刺激,加强胃肠功能蠕动,帮助食物的迅速消化。


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