高圓圓一直都是演藝圈中少有的凍齡女神，也是更多網友的國民女神。擁有著美麗的面龐，自身也清新淡然，男生中理想的情人，也是所有女生嚮往的對象。自從和趙又廷結婚後，身材更是變得苗條有型，這到底是為什麼呢？
之所以能夠擁有如此身材，高圓圓曾經也自曝過，最重要的是主要堅持以下幾點，你也能夠做到輕鬆瘦身的目的：
一、快跑
如果你想減肥，最簡單有效的方法就是快跑。對於其他運動方式，快跑也是一個隨時隨地都能進行的，在小區或者公園都能去進行。前期會覺得累，但是後面慢慢跑起來習慣了就會變得更加輕鬆了，負重感也沒有了，這也是為什麼高圓圓喜歡跑步的原因。
二、生活習慣
無論多忙也需要給自己一個休息的時間，只有保證自己有充足時間休息，才能有效地讓新陳代謝能夠順利進行。飲食方面也是需要做到細嚼慢嚥七分飽，遵守一日三餐的飲食習慣，注意葷素的搭配。
三、做自己喜歡的運動
雖說快跑是最簡單有效的運動，但是偶爾會受到天氣的影響，無法正常進行，自然不會因為這而不進行鍛鍊啦！高圓圓就喜歡做瑜伽，能夠有效幫助自身進行塑身運動。因為對一個運動的喜愛，自然不會出現三天打魚兩天曬網的現象。
四、樂觀的心態
無論做什麼事都需要一個良好的心態，一個好的心態也會讓你做事事半功倍，自然減肥也是如此，這應該就是為什麼高圓圓能夠一直保持笑口常開的原因吧。
高圓圓不僅長得美身材也好，是不是羨慕嫉妒恨？很多人都會一味的去羨慕別人，卻不知背後所付出的努力，世上沒有胖女人，只有懶女人，你是屬於哪一類人？
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