生活中看似很小的事，也足以讓你感到失望，感到煩躁。
例如，我最近想買個保溫飯盒，可以自己在家做飯帶去公司吃，
好不容易選了個牌子，選好了款式，也為尺寸大小糾結了很久，
終於選定下單之後，你期待著它的到來，結果還要等四天。
於是你每天都刷新一下物流信息。
第四天，當你滿懷期待的打開的包裹，研究著它的每個細……
結果你發現，這尺寸還是不適合，太大了！
於是，你前面的所有期待在這一刻全都被失望給推倒了，
最大的失望不是因為它的尺寸不合適，而是因為你的計劃又要被改變了，你的期待破滅了。
朋友說，不合適就換一個嘛，可是我的心情卻換不了。
對，這的確是一件很小的事，很平常，很普通的事，可我真的就因為這樣而感到不開心。
於是，開始各種嚎叫，各種跺腳……
所有的期待，所有的計劃，在這一刻都改變了。
也許有人會說，人生有這麼多的大事，這點小事就影響到你的心情，、
那以後遇到再多再大的事，不是得崩潰了。
不開心就是不開心，再大再小的事也是不開心，
我不開心，我還不能發洩出來嗎？不發洩出來才會崩潰吧！
原來"越期待就會越失望"是真的，
因為有所期待，所以當結果跟自己預想的不一樣的時候，就會感到失望。
這種心情要怎麼彌補。
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