科學證明大多數人都沒有得到足夠的睡眠

據報道,人們在工業化國家比以往任何時候失去更多的睡眠,而且它可能比你想象的更昂貴。

據該報告紐約時報,從蘭德公司引用的信息,美國領導在那裡它涉及到勞動力通常沒有足夠的睡眠對世界其他地區。而缺乏已導致超過400十億的經濟損失每年$,以年為單位,以及123萬失去工作日內。

日本是下一個受影響最嚴重的國家,而他們的$ 138十億的損失比美國的低顯著,該圖描繪了經濟的更大份額。

科學證明大多數人都沒有得到足夠的睡眠

更多的人已經每天都在抱怨睡眠不足比以往任何時候,據報道,在最近的時代這樣做工人的20%到30%。

“睡眠不足太容易被接受進入社會生活的一部分,”大衛·希爾曼博士,西澳大利亞大學臨床教授誰研究的睡眠不足,“解釋說,”在許多工作環境中,睡眠是一種放縱。

“這是轉化為巨大的成本是個大問題。它是一個電話,不僅減輕了痛苦,也減輕了成本。

科學證明大多數人都沒有得到足夠的睡眠

“改變周圍睡眠不足的積極的心態作為一種生活方式,要切實維護自己的健康。一個公司表現良好時,管理者意識到員工的健康的。”

不健康的睡眠習慣也減少了安全性和生產力中的佼佼者,但它是難以量化在這一方面的損失。然而,事件如挑戰者號航天飛機事故被掛引起的睡眠不足的人的錯誤。

科學證明大多數人都沒有得到足夠的睡眠

希爾曼博士建議,更多的人應該接受有關睡眠的重要性,尤其是在年輕的時候。

基本上,它是更安全的個人實際上是害怕失去的睡眠,而不是在思想讓你夜不能寐的地步。大量研究已經提示了積極的轉變,其中睡眠和睡眠教育而言。但是,鑑於上述情況,它仍然是一個非常大的問題。


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