她原來也是個胖子?2年瘦36斤,張天愛怎麼做到瘦還有曲線的?

現在的小花裡,其實一直蠻喜歡看張天愛的造型。

她長得可攻可豔,這樣外型的優勢也讓她在穿衣搭配上可以有更多嘗試,她和她的造型團隊也沒有讓人失望,敢穿也會穿,很少只打無趣的安全牌,所以,我們看到很多風格的張天愛。

有機場這樣休閒利落的BF風格,她英氣的長相也正好和這樣的風格相襯↓

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出席活動的時候,她可以變身成這樣的時髦精,露出長腿相當能打↓

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走紅毯的時候,她又妥妥的是一枚仙女。膚色白皙讓她尤其適合顏色飽和度高的禮服——“太子妃”裡已經證實了,大紅色是最適合她的顏色之一。

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最近在《愛情進化論》裡,她又展現了自己的另一面:原來OL風,她也是可以駕馭的!

在這部劇裡,她飾演一個職場精英女艾若曼,是女鞋品牌的銷售總監,日常工作裡,她展現了襯衫的花式搭配法:原來OL造型也可以這麼多變,襯衫無論是單穿還是搭配風衣、馬甲、西裝,都這麼好看!

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脫去職場打扮,私下張天愛版的艾若曼就更驚豔了:她的鎖骨很漂亮,所以特別適合露肩裝,一字領不多不少,總能讓她性感得剛剛好。

仔細看看,她選擇的一字領款式都特別挑人:袖子處都是針織,貼身,勾勒手臂線條,這就意味著,只要稍微胖一點點或手臂處有點拜拜肉,都會無所遁形。

愛總身材還是經得起考驗的!

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其實這部劇裡還有好幾個造型也讓她show了一把身材曲線。

例如這個OL職業裝,雖說元素簡單,就是襯衫+長褲,但襯衫是綁帶收腰的,長褲是貼身的,側面看,S型身材完美呈現。

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這款小禮服造型就更驚豔了,從上到下全貼身設計意味著身上一點贅肉都不能有,愛總妥妥hold住,這裡必須貼動圖讓大家感受一下愛總的身材和魅力↓

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張天愛這身材讓人舔屏之外,其實還很勵志。

不說你肯定想不到,張天愛原來是個胖子!體重最高到了126斤。

不信?這裡有證據,張天愛出道之時和當時還是練習生的金秀賢拍過一個微電影《落櫻》,那時候的張天愛,臉比現在大兩圈。

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把那時候的劇照與正在熱播的《武動乾坤》裡張天愛飾演的應歡歡對比一下,簡直就是實力演繹什麼減肥如整容,臉型完全是從胖胖的圓臉變成了瓜子臉啊!

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怪不得張天愛自己也發微博調侃:胖歡,是潛力股!話說她這張小時候的照片還真是夠圓潤的,看來,她絕對不是一個天生不胖的體質。

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從最高時的126斤到90斤,她花了整整兩年時間來減肥。

很多人只知道她是通過“太子妃”這個角色一炮而紅,以為她一直就是順風順水,其實並不是這樣。在得到“太子妃”這個角色之前,她已經在貴圈跑了六年龍套,當過替身,走過模特,還曾經開過淘寶店。

在事業沒有任何起色時,她也很迷茫。最終因為真心喜歡演戲,她決定繼續當演員。做了這個決定之後,她做的第一件事情就是減肥:因為鏡頭會把人拉寬,想要上鏡,必須要非常瘦,“上鏡胖十斤”真的不是一個傳說。

現在看看,舒淇女神說的這句話是真的:對藝人來說,胖,就是犯罪。

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張天愛的減肥方式是雙管齊下:健身,也控制飲食。

別看現在明星po自己的健身照很流行,但早在微博上還沒風靡這個的時候,張天愛已經開始在微博上堅持打卡了。

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她的鍛鍊方式也很科學,有氧運動必不可少,長期堅持有氧運動也讓她體能得到極大提升,看她在拍攝《武動乾坤》時漏了底兒,“平時能在跑步機上跑一個多小時。”

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有氧減脂之外,她還會做力量訓練來雕刻曲線。對於核心肌肉的訓練,更是很早就拋棄了基礎款的卷腹、平板支撐,選擇了倒立這樣的高難度動作——這個沒有長時間的訓練積累,是很難做到的。

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所以A4腰神馬的,張天愛早就get了,一併get的還有翹臀↓

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在這樣拼命鍛鍊的同時,張天愛一併控制了飲食。

為了減肥,她兩年沒有吃肉,日常蛋白質補充靠雞蛋和牛奶以及其他植物蛋白攝入來完成。看她po出的日常飲食吧,就是一個食草系girl。

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完全斷食瘦得快,但曲線不會好看,控制飲食+鍛鍊,張天愛儘管瘦的不那麼迅速(2年36斤),但讓她收穫了好身材和健康。

兩年堅持下來並不容易,正是這樣的自律,讓現在的張天愛脫穎而出。

也許我們也要感謝她這樣的自律:如果她還是之前那個小胖妞,也許“太子妃”、艾若曼、應歡歡這樣的角色就會和她擦身而過了。

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仔細想想,張天愛這樣勵志的減肥故事,其實不僅僅是在於她最終減肥成功變美了,更是在於,任何人為了達到自己的目標,無論結果如何,都應該付出百分百的努力:為了當演員,她可以花兩年時間去雕刻自己,其實沒人告訴她你瘦下來就一定會成功,但她知道,如果沒努力,一定不會成功。

這個道理放到哪裡都適用。她現在的成績,正是對她拼命努力最好的回報啊。


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