從寶寶出生起，許多家長就開始關注科學餵養，希望能通過正確的餵養方式，助力寶寶成長，贏在起跑線。
那麼，到底該怎麼做才能有效的促進孩子健康成長和大腦發育呢？河科大一附院新區醫院新生兒重症監護室護士支巖為您支招。
一、添加輔食時間
輔食添加過早容易造成過敏、排便異常等問題。所以，添加輔食應該最早從滿4個月（也就是第5個月）開始，即使母乳非常充足，滿6個月也要開始添加輔食。
二、添加輔食順序
添加輔食的原則應該是循序漸進，味道從單一奶的味道到豐富的食物味道，性狀從單一的流質食物到糊狀、顆粒、半固體和固體，感官從單一的白色奶液到色澤豐富不同感官的食物。
三、添加輔食品種
4-6月：米粉糊、麥粉糊、爛粥等澱粉類，以及蛋黃、無刺魚泥、動物血、肝泥、奶類、大豆蛋白粉或豆腐花嫩豆腐、葉菜汁(先）、果汁（後）、葉菜泥、水果泥、魚肝油等；
7-9月：可在此基礎上添加稀粥、爛飯、餅乾、麵包、饅頭、無刺魚、全蛋、碎肉末、較大嬰兒奶粉、大豆製品等；
10-12月：可將稀粥改為稠粥。
四、添加輔食技巧
1、用嬰兒餐具喂輔食，即使是汁狀輔食也不要用奶瓶喂，給寶寶用手抓食物的機會，鼓勵寶寶自己用小勺進餐；
2、固定喂輔食的時間；
3、不追著餵飯，不逼著喝奶；
4、不在電視機前看著電視餵食，不邊走邊餵食。
五、添加輔食原則
1、不能操之過急 ；2、吸收難易有序 ；3、循序漸進 ；4、患病不添加 ；5、出現不良反應要暫停 ；6、靈活掌握 ；7、不強求寶寶。
六、添加輔食誤區
1、總是擔心寶寶營養不夠 ；2、好食品什麼都好，差食品什麼都差；3、絕對不給寶寶吃零食；4、寶寶不喝水，就以飲料代替；5、營養品，補品，保健品對寶寶只有益處；6、斷奶後不喝奶。（許文軍 謝雅敏）
分享到:
閱讀更多 河科大一附院新區醫院 的文章
