这几天抚顺人的朋友圈被大太阳刷了屏好不容易看天气预报说要下雨了小给编乐坏了连着好几天都在盼着全城人民都在等雨然鹅……
我们以为的大雨是这样的：
实际上却是这样的……
于是，朋友圈又热闹了
大雨雨搁哪呢？
下丢啦？
哗啦到海里去啦？
你说我小船儿都买好了，搁哪划，搁哪划！！！
终于把大抚顺的天气预报研究明白了。
暴雨，就是报道有雨。
不一定能下！大雨，就是大约有雨。
很可能不下！中雨，就是中午掉几个雨点！
可能性还不大！小雨，就是小心有雨。
基本不能下！阵雨，就是不一定哪一阵有雨我这么理解也不知道对不对
（以上内容纯属调侃）
这场雨是没盼来
顿时绝望了
之后几天不仅没有雨
气温高还基本都是大晴天
要知道
天气预报对雨的报道是十有九不准
但是对晴天的报道还是八九不离十的啊！
没错
最近几日气温预计将达到34℃至35℃
且空气湿度大
体感闷热
高温防暑小常识
①减轻劳动或运动强度
根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。
②多喝水但口渴后不宜狂饮
应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。最好是温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。每天喝约1.5至2升水。
③采取必要的防晒措施
需要外出尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻或真丝面料衣服。
④保持充足睡眠
充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
⑤不宜大量饮酒
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
⑥饮食不宜过于清淡
夏天人出汗多、消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
⑦午睡时间不宜过长
午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
⑧忌受热后“快速冷却”
有的人脱离高温环境后喜欢开足电扇，或立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
⑨室内外温差不宜太大
使用空调时，室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
⑩可适当准备一些防暑药品
如藿香正气、十滴水、仁丹等。一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物，并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。
好了
只有这些了
记住
打败你的永远不是天真
而是天真热拜了个拜！
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