中年人的忙，是一種一地雞毛的忙，是一種兵荒馬亂的忙，忙忙碌碌就是中年人生活的全部。
對於社會、對於家庭，中年人都是中流砥柱，自己的事業、孩子的學業、父母的健康、外界的壓力等等，讓中年人既沒有年輕人的蓬勃活力，又缺少年長人的睿智明達．
忙於整理生活中雞毛蒜皮的瑣碎，忙於周旋票子車子房子，忙於生計供人依靠……忙得無暇顧及自己，忙得沒空欣賞窗外的風景，忙得任由靈魂落滿灰塵，在忙碌中漸漸淪為了"油膩"中年人！
中年油膩，這個由作家馮唐提出來的詞語，刷爆了網絡，引起了關於中年人的話題，所謂油膩，其實就是歷經種種中年的惡俗行徑而導致的心靈的油膩、心靈的臃腫。
解決身體油膩的方法是少吃多運動，解決心靈油膩的方法是放下自我，充實精神，放飛心靈。
如果我們肯花點時間忙中偷閒，讓心靈寄情於豐富的精神生活，給靈魂放放風、鬆鬆綁，讓精神得以充實，讓內心得以滋潤，那樣，也許我們會洗去心靈的油膩，讓心靈重歸清沏。
都說讀書、品茶是門檻最低的高貴．
或寄情於讀書，蘇軾說：腹有詩書氣自華，讀書萬卷始通神。
書就好似一位高尚睿智的學者，與他促膝談心，心中的迷茫困惑頓時煙消雲散，靈魂愈加澄明豐盈。
或寄情於品茶，白落梅說：茶水中亦只是深沉世味，卻又閒靜淡遠。
品茶是一種思考，一種感悟，苦是茶的真味，也是人生的真味，讓自己迴歸到散淡恬靜的世界，用茶水洗滌心靈的浮躁和喧譁，讓靈魂得以放鬆。
或寄情於音樂，音樂是撫慰人心的精靈，時而柔婉細膩，時而高亢激昂，撥動著人的心絃，有位音樂家說"音樂始於詞盡"，音樂能表達出詞語表達不出來的心靈狀態．音樂就象一道光，照耀著靈魂深處的黑暗．
或寄情於旅行，旅行是放飛心靈的翅膀， 林語堂說："文章是案頭之山水，山水乃地上之文章。"，身體和靈魂總有一個在路上。乘著還未老去，來場說走就走的旅行。
當我們拒絕油膩，當我們選擇一種新的生活態度，讓心靈或寄情于山山水水，或寄情於棽棋書畫，或寄情於詩詞歌賦，中年的壓力會在詩情畫意中得以釋放．靈魂的油膩會在內心的豐盈清透中得到洗滌．
忙碌的中年人，抽空給靈魂放放風，洗去油膩的靈魂裡，會住上春天的新綠，夏天的清涼，秋天的明月，冬天的顠雪．
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