孩子平時學習很好,一到考試就緊張,不能正常發揮,有什麼辦法可以解決?

股國瑞斌18


我覺得這是因為孩子過於焦慮,太在意結果了。孩子還不能正確保持適度緊張,壓力太大,弦繃得太緊了,反而給斷了。要想找到解決問題的方法,需要分析孩子過於看重成績的原因,才能對症下藥。

家長方面,有沒有對孩子要求過高,期望值太大?在當下的中國,我覺得幾乎找不到不在意孩子成績的家長吧?從孩子上幼兒園開始,大家衡量孩子的一個重要標準就是成績。家長們有意無意中也在比較,誰家的孩子成績好,就是值得驕傲或炫耀的事情,孩子成績差好像也矮人一頭一樣。家長要反思一下自己平時的言行,有沒有把自己的孩子和別人攀比過,比如有沒有說過“你看看誰誰家的孩子如何如何優秀”“你的成績怎麼就上不去呢”這類的話?這些看似無意中的話會給孩子帶來壓力。或者有沒有給孩子要求期末要考多少名,平時孩子考得不好了是不是訓斥孩子,這些行為都會讓孩子特別在意成績,他越是想證明自己,就越緊張,情緒過於焦慮,自然就會影響發揮。

老師方面,有沒有給孩子施加壓力?我們都知道各個學校都很看重期末考試成績,它有時會涉及到班級之間的比較,當然也會和老師們的考核掛鉤,老師自然希望學生們都考得好一些。尤其是題主的孩子平時成績比較好,老師可能對他寄予厚望,可他一次考不好就覺得辜負了老師的期望,他就越發想證明給老師看,而結果越發不理想,然後往往會陷入一個惡性循環之中。家長應該和老師溝通一下,請老師注意一下激勵孩子的方式。

孩子方面,有沒有太過於爭強好勝?有些孩子真的是特別要強,見不得自己不如別人,甚至都能達到一種病態的地步。我以前有個學生就是這樣,從小很優秀,老師家長都寵著,到了高中,高手如雲,一時之間不太突出了,就受不了了,心理很壓抑,總想考過某個人,可就是考不過人家,於是竟然做出了不理智的舉動,趁人不注意,把對方的筆記本、錯題本、一些書都偷偷扔了。後來家長老師做了好多工作,直到高二才正常了。不知道題主的孩子是否對他自己要求也很高,心高氣傲的孩子往往不甘落後,急於顯示自我,可往往又事與願違。

我覺得家長應該重點關注孩子的心理變化,首先,不要給孩子太大的壓力,幫助孩子樹立合理的目標,這個目標和要求一定要符合孩子的實際;其次,多給孩子灌輸正確的觀念,即怎麼正確對待考試,告訴孩子考試只是檢測自己學習效果的一種方式,通過考試主要是查漏補缺,成績固然重要,但是也不能太在意成績變化,而是要通過成績的變化來及時調整學習重點和策略。

再次,要幫助孩子樹立信心,舒緩壓力,比如每天都要對自己進行積極的心理暗示,告訴自己一定能考好。有煩惱了通過交流、寫日記、運動等方式來宣洩,考試時主要做題順序或方法等。最後,還有培養孩子的抗挫能力,告訴孩子失敗是人生常態,面對失敗要做的是怎麼避免再次失敗,而不是隻知道擔心焦慮,卻不去尋找成功的方法。

一次小小的期末考試,尚且過不去,那高考怎麼辦?以後人生中還有無數次大大小小的考試,又該怎麼辦?“寵榮不驚,閒看庭前花開花落;去留無意,漫隨天邊雲捲雲舒”,拿出這樣的氣度來,考不好大不了看下次,越是放得開,越能考得好啊!


道道的快樂重新來過


這是因為孩子太在乎結果了。

這跟父母平常的教育有很大關係。

父母在平常的教育中,不是關注孩子的學習過程,孩子的收穫,而是更看重孩子的成績,導致孩子對於成績的過度重視,所以一考試就怕考不好。

父母應該在日常教育中,鼓勵孩子學習,關心孩子學習獲得的了樂趣,淡化成績結果,只有這樣,孩子才會放鬆心情,享受考試的過程。


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