都說木葉裡邊最厲害的不是上忍其實是下忍。雖然這說的是實話，但是有一位上忍也是不能夠忽視的。在木葉只小強裡，如果說前期誰最厲害，想必很多人都會說是日向寧次，在第二次中人考試之後，其他人只是升為中忍，而寧次直接成為上忍。雖然日向家總是鼓吹自己才是木葉最強一族，但是在整個劇情裡面並沒有發揮多大的作用。
日向寧次雖然是日向家族，但從小不受家族待見，只是因為出生的原因，便從小克上了籠中鳥的刻印，而籠中之鳥的意思便是分家要不惜生命的代價也要保護本家的人，這也是為什麼他從小便特別討厭雛田的原因，因為他所要保護的就是雛田。也正是因為家族的不重視，所以他更要證明自己。他將白眼運用的十分熟練，點穴更是輕而易舉，而且更是在無人傳授的情況下自學了家族中的秘術迴天。
在小強中，他是第三班的，比鳴人他們都要大了一屆。即使是在第三班中，他也與天生熱血，腦子一根筋的小李不一樣，他一直保持著一個高冷姿態，不苟言笑。而小李也是一直以他為自己努力的目標，多次與他切磋，但是他的柔拳從來沒有讓小李佔過便宜。但是就是這樣一個不可一世的他，卻在中忍考試的時候被吊車尾的鳴人所打敗。也就是在這一戰，他認清了自己的道路，不應該再拘泥於命運。
在鳴人的幫助之下，從此他不再仇視雛田，也與宗家化解干戈，有了大伯日足的幫助，他的能力更加的與日俱增，雖然沒有了來自籠中之鳥的束縛但是最終他卻仍然是為了宗家而獻出了自己的生命，在第四次忍界大戰的時候，雛田想要為鳴人擋住即將到來的攻擊，但是原本射向雛田的木遁被被寧次用身體擋住了。就這樣，寧次死在了鳴人的懷裡，那個時候看到他的額頭上的籠中鳥的圖案的時候。才發覺雖然他沒有受到命運的束縛，卻最終走向了命運的終點。
寧次的死去也成了十二小強心裡揮之不去的傷痕，當看到次時代裡雛田帶著像可以去給寧次掃墓的時候，你們的心中的那根線有沒有被觸動呢？如果他能夠成功的活到了博人轉的時候，如果他能夠親口聽到博人和向日葵可以喊他一聲舅舅，他的心理應該也會很欣慰吧
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