還記得《創造101》中
微胖的王菊小姐姐嗎
很多關注菊姐的人說
菊姐的“胖”是因為激素導致
本期健康小課堂
就和小姐姐們聊一聊
服用激素會讓人發胖嗎
藥物性肥胖如何減肥呢
倩狐體脂規劃師羅松，來告訴大家：如何解決服用激素而引起發胖的問題？
01
使用激素會發胖嗎？
在使用含有激素類藥物的過程中，由於藥物副作用的影響，會導致內分泌異常，從而引起肥胖的現象，這就叫“藥物性肥胖”。
我們常接觸到的含有激素的藥：
大部分荷爾蒙治療劑、口服避孕藥、少數心血管疾病用藥。
患有精神類、或其他疾病患者：
長期服用氯丙喚、胰島素、促進蛋白質合成製劑、糖皮質激素、息斯敏等藥物，會造成食慾增加，容易引起肥胖。
這裡重要說一下糖皮質激素，它的主要成分叫皮質醇。
它可以促進蛋白質、脂肪分解及肝糖原增多，血糖增高，使脂肪重新分佈，這容易形成向心性肥胖。也就是我們常見的蘋果型身材。
這種激素，短期使用不會長胖，但它會刺激人體生長激素的分泌，使人體生長加快，長期服用的話，自然也就胖了。
激素還會刺激食慾，讓你胃口大開。
這是皮質醇在發揮作用，它會使腦部對於瘦蛋白的敏感性降低，阻礙了飽腹感信號，可能讓你比平時更飢餓，容易導致你吃更多。
皮質醇還會刺激胃口，對那些高糖高脂肪的食品尤其渴望，熱量攝入過多就胖了。
總結
大部分藥物，只會暫時的增加體重。只有極少數的藥物是造成真正的肥胖。
有的是會把水分滯留在體內，造成水腫的現象而使體重增加。
02
藥物性肥胖的解決辦法
諮詢醫生、合理用藥
藥物性肥胖的人想要減肥，必須先和醫生溝通。
在醫生的把控下，先治療疾病，再按計劃緩慢減量停藥，防止疾病的復發。
停藥後，經過一段時間的代謝，藥性排除體外後，身體就會慢慢恢復以前的狀態。
調整飲食習慣
在經過醫生的同意後，調整飲食習慣。
平時加強對蛋白的攝入，減少脂肪的攝入，多吃新鮮蔬果，進行適當的運動。
保證不影響身體的健康和疾病的治療下，健康合理地讓身體慢慢瘦下來。
保持愉悅心態
藥物性肥胖屬於繼發性肥胖中的一種。繼發性肥胖佔肥胖人群的比例大約是5%。
對於這一類肥胖類型，一定要注意身體疾病情況，在日常生活中保持愉快的心情，才會對減肥更有幫助。
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