立秋要常喝“這個”，祛溼又去燥，比煮著喝更香甜又易吸收，特省事
今年夏秋轉季，要防止秋季乾燥，還可以祛溼氣。我們在炎熱的天氣吹空調，喝冷飲，讓身體的水分囤積，很多朋友感到虛弱，經常睏倦，顯得沉悶。雖然紅豆糯米湯經常煮熟，因為糯米有特殊的味道，有些朋友不喜歡喝酒，或者懶得每天做飯，而且不能長時間堅持。今天我們和大家分享一下豆漿的做法，我們把糯米和大豆放在一起製成豆漿，讓它和香黃豆一起磨，可以作為早餐，也可以保健和健康。
在這種豆漿中，我還添加了一種可以滋潤的百合。秋天的天氣乾燥，經常吃百合來滋潤和加熱，這對肺熱引起的咳嗽有很好的治療作用。我經常吃一點百合花。如果我還沒吃完，我可以清醒自己的心，減輕我的煩惱。它會讓人感到安心，女性朋友可以多吃美容。
這種豆漿不甜，但家庭喜歡甜味，所以我加了一點黃色冰糖，這也可以幫助肺部乾燥和補充生命能量。如果不是高血糖的朋友，建議你也加少量，沒有黃色冰糖，普通也可以。
備用食材：黃豆50克 幹百合10克 薏米10克 水1200毫升 冰糖20克
製作步驟：
第一步：黃豆洗淨，注：黃豆要籽粒飽滿，有壞的一定要跳出來不能食用
第二步：百合洗淨，注：百合顏色不能特白，要聞一聞，有刺鼻味道的也不行
第三步：黃豆百合放進豆漿機中加熱，煮沸後放入冰糖
第四步：加入1000-1200毫升的白開水，豆漿機開啟15分鐘
第五步：過濾豆渣後就能享用香甜美味的豆漿了
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