現在年輕人都會開玩笑說“我這老寒腿呀”，其實老寒腿這個病不適合用來調侃，因為患有老寒腿病的老人真的是很痛苦。
老寒腿的醫學全稱是“下肢動脈硬化閉塞症”。這是因為人上了年紀，又伴有高血脂、下肢動脈硬化斑塊在動脈內壁上逐漸形成，向血管內增生、突起。隨著斑塊不斷擴大和繼發血栓，使血管變得狹窄，血流速度減慢，血流量減少。當狹窄達到一定程度，甚至使管腔閉塞，則供給下肢的血液不能滿足需要，就會出現缺血而使下肢尤感寒冷。要蓋上毛毯或熱敷方能緩解。
老寒腿有這5個症狀，出現的要注意了
①腿疼，特別陰天，溼氣重感覺更明顯；
②晨僵，早晨起來的時候關節不靈活；
③坐時間長了起不來；
④膝關節一個月之內老疼，反反覆覆；
⑤活動的時候有一些骨頭的摩擦音；
出現上述症狀時，要格外留心，平時要經常疏通經絡，起到消炎止疼、祛風散寒除溼，活血通絡化淤的功效。
老人出現腿部發涼、怕冷或有輕度麻木或小腿抽筋等，靠長期藥物治療不是辦法，且對身體有害。推薦2種有效的療法，可以一試。
1、不倒翁
方法很簡單，就是在仰臥的時候彎曲膝蓋，雙手交叉放胸前，然後雙手抱膝做前後來回滾動，就像不倒翁一樣。剛開始練習時可以量力而行，每次連續做3～5個動作即可，適應後可增加至每次10個，每天做2～3次。
2、預防老寒腿的神器——護膝
護膝的作用有三點，一是制動，二是保溫，三是保健。
1、保溫
保溫就不多說了，腿是非常容易受涼的，很多膝關節的病都與腿部受涼有關，尤其是常吹空調風扇的，往往天氣所致感覺到很熱，而膝蓋則由於沒有肌肉運動，所以並不熱，並且膝蓋是在受涼，這時，如果是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能體現了，讓膝蓋不受風受涼，是對膝蓋最好的呵護了。
2、制動
即使是不常吹空調的人，穿戴護膝也有大的作用，因為膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在運動時，髕骨很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。而帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷害。
3、保健
再談談護膝的保健作用，這個就比較好懂了，在具有傳統護膝的保溫制動效果前提下，由於新型遠紅外線負離子保健護膝的製作材料中添加遠紅外線負離子能量層，因而能引起膝部皮下生物分子的共振，進而使深層組織發熱，起到促進血液循環、改善微循環、舒經活絡的作用，長期堅持佩戴能很好的防治關節炎、風溼等膝部病症。
這款護膝是由竹炭纖維、莫代爾纖維、聚酯納米級遠紅外纖維，具有雙重釋放遠紅外和負離子，消除膝關節不適，面料輕盈，手感滑爽。
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