1.日子，過的是心情；生活，要的是質量。要懂得，無事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢。人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆繫於心，心態若安好，就沒有過不去的坎。
2.我們執著什麼，往往就會被什麼所騙；我們執著誰，常常就會被誰所傷害。所以我們要學會放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。
3.放開執念，隨緣是最好的生活，失去的風景，走散的人，全都住在緣分的盡頭，何必太執著，該來的自然來，會走的留不住。不要總覺得自己不夠幸福，沒有不幸福，只有不知足。
4.茶不過兩種姿態，浮、沉；飲茶人不過兩種姿勢，拿起、放下。人生如茶，沉時坦然，浮時淡然，拿得起也需要放得下。
5.心寬一寸，路寬一丈，若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。做一個寡言的人，卻心有一片海的人。不傷人害己，於淡泊中，平和自在。
6.以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。——林清玄
7.多一點忍耐，就會少幾次後悔。少幾次翻臉，就多幾個臺階。多幾次聽不見，就少幾次庸人自擾。少撂幾句狠話，就多一些餘地。
8.不要在一件彆扭的事上糾纏太久。糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。實際上，到最後，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。無論多彆扭，你都要學會抽身而退。
9.膽量不夠大，能力再強都是小人物；魄力不夠大，努力一生都是小成就；在成長的路上，我們突破的不是現實，而是自己。在人生的跑道上，戰勝對手，只是賽場的贏家，戰勝自己，才是命運的強者。
10.當你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有一件東西，但有時候你肯放手，就有機會選擇更多——有舍才有得。
11.不驚擾別人的寧靜，就是慈悲；不傷害別人的自尊，就是善良。人活著，發自己的光就好，不要吹滅別人的燈。
12.心本身不大，千萬不要揹負太多。昨天的糾結，只會囚禁你的今天和明天。人生，一定要學會釋放！
13.生活總是兩難，再多執著，再多不肯，最終不得不學會接受。從哭著控訴，到笑著對待，到頭來，不過是一場隨遇而安。
14.想法太多，顧慮太多，讓自己無法前進。仔細想想，是自己困住了自己，是自己給自己戴上了枷鎖。
15.不滿意就換，不喜歡就分，不舒服就走，不高興就撤。人生哪有那麼多痛苦，無非是你不放過自己。
16.人生很多事，就像智齒。最佳的解決方式，是拔掉。而不是，忍受。
17.別讓自己心太累，應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏，適時狀態放鬆，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。
18.三句話給心煩時的自己：一句“算了吧”告訴自己，凡事努力但不可執著；一句“不要緊”告訴自己，凡事努力了就無怨悔；一句“會過去”告訴自己，明媚陽光總在風雨後。
19.一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向；一件事，想了很久，依然糾結於心，那就選擇放下；一種活法，堅持了很久，依然感覺不到快樂，那就選擇改變。
20.過去的事，交給歲月去處理；將來的事，留給時間去證明。我們真正要做的，就是牢牢地抓住今天，讓今天的自己勝過昨天的自己。
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